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老年人社会适应量表

一、量表说明

本量表旨在评估60周岁及以上老年人在社会环境中的适应水平，涵盖生活场景、人际关系、心理状态及资源利用等核心维度。量表采用5级计分法（1=完全不符合，2=比较不符合，3=一般，4=比较符合，5=完全符合），其中部分条目为反向计分（标注），需在统计时进行分数转换（转换公式：反向计分条目得分=6-原始得分）。

二、维度与条目

维度1：生活环境适应

（指老年人对日常居住环境、社区设施及生活节奏变化的适应能力，包括物理环境与生活习惯的协调）

1.我能熟练使用社区内的公共设施（如电梯、健身器材、快递柜）。

2.最近半年若因搬迁或房屋改造改变居住环境，我能较快调整生活习惯（如作息、物品摆放）。

3.面对社区内的新型服务（如智能门禁、线上缴费），我愿意主动学习操作方法。

4.我对居住社区的卫生状况、噪音水平和安全程度感到满意。

5.当天气变化或突发情况（如停水停电）影响日常生活时，我能及时找到应对办法（如联系物业、备用物资）。

6.我习惯当前的饮食、睡眠等生活节奏，不会因外界干扰频繁打乱规律。

7.我常因社区环境变化（如新增商铺、道路施工）感到烦躁或无所适从。

维度2：家庭角色适应

（指老年人在家庭关系中对自身角色定位的认同与调整能力，包括代际互动、责任承担及情感联结）

8.我能与子女/配偶平等沟通，尊重彼此的生活方式（如消费习惯、兴趣爱好）。

9.若子女因工作或生活需要我帮忙照料孙辈，我能在付出时间的同时保持自己的兴趣空间。

10.当家庭成员发生矛盾（如子女教育观念分歧），我愿意倾听各方意见并尝试调和。

11.我对自己在家庭中的价值（如经验分享、家务协助）有明确认知，不会觉得“多余”。

12.我能接受子女独立生活（如搬离原居地、组建新家庭），并调整自己的情感依赖。

13.我常因子女不采纳我的建议（如婚恋、职业选择）而感到失落或生气。

14.我与其他亲属（如兄弟姐妹、侄子女）保持定期联系（如电话、见面），互动时感到轻松。

维度3：社区互动适应

（指老年人在社区范围内与非亲属成员的交往频率、质量及对社区活动的参与意愿，反映社会联结广度）

15.我认识至少3位经常见面的社区邻居，能叫出他们的名字或昵称。

16.我会参与社区组织的活动（如节日联欢、健康讲座、志愿巡逻），并从中获得乐趣。

17.当遇到生活困难（如搬运重物、临时有事），我愿意向邻居或社区工作人员求助。

18.我能理解社区内不同年龄、职业居民的生活方式（如年轻人晚睡、外来务工人员早出晚归），不会过度评判。

19.我会通过社区平台（如微信群、公告栏）了解社区动态（如活动通知、政策宣传），并主动参与讨论。

20.我觉得社区里的人“各忙各的”，很难建立亲近的关系。

21.我愿意为社区做一些力所能及的事（如打扫公共区域、照顾独居老人），并感到被需要。

维度4：心理功能适应

（指老年人面对生活变化时的情绪调节能力、自我认知及对晚年生活的意义感，反映内在心理韧性）

22.遇到不愉快的事（如身体不适、人际矛盾），我能通过倾诉、散步或兴趣活动较快缓解情绪。

23.我对自己的身体状况有客观认知，既不过度担忧小毛病，也不忽视明显的健康问题。

24.我认为“变老”是自然过程，不会因年龄增长而否定自己的价值（如“老了就没用了”）。

25.我有至少1项持续多年的兴趣爱好（如养花、下棋、书法），并从中获得成就感。

26.当回忆过去的经历（如工作、育儿），我更多感到满足而非遗憾。

27.我常因“跟不上时代”（如不会用智能手机、不了解新事物）而自卑或焦虑。

28.我对未来1-3年的生活有简单规划（如旅行、学习新技能、参与社会服务）。

维度5：社会资源利用

（指老年人对外部支持系统的认知与使用能力，包括医疗、养老、学习等公共服务资源的获取效率）

29.我知道社区附近的医疗机构（如社区卫生服务中心、药店）的位置和服务时间。

30.我能通过电话或网络预约挂号、查询检查报告（或在他人协助下完成）。

31.我了解政府或社会组织提供的养老服务（如居家养老补贴、老年食堂、适老化改造），并在需要时主动申请。

32.我会利用老年大学、社区课堂等平台学习新知识或技能（如智能手机使用、养生知识）。

33.当遇到法律或权益问题（如消费纠纷、财产继承），我知道通过哪些途径寻求帮助（如社区法律顾问、调解委员会）。

34.我觉得“麻烦别人”不好，即使需要帮助也不愿意使用公共服务资源。

35.我能区分正规与非正规的社会服务（如合法养老机构与诈骗性质的“养老项目