投掷 原地双手头上前掷实心球 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册 (1).docxVIP

《原地双手头上前掷实心球》

教材

1、原地双手头上前掷实心球2、传球接力

教学目标

1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。

重难点

1、通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序

2、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；80%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

课的部分

课的时间

教学内容

练习

组织教法与教学要求

时间

次数

开始部分

1、整队、集合，检查人数，向老师报告出勤情况

2、师生问好

3、教师宣布本课的教学内容与要求

4、检查服装，安排见习生

2’

1、队形

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2、要求服从指挥，按口令进行练习，做到快、静、齐。

3、见习生参加服务工作。

准备部分

1、绕实心球慢跑（男女生前排学生每人一球）

2、徒手操（4×8拍）

1、振臂运动

2、持球体转运动

3、双人压肩

4、持球腹背手环

5、压腿运动

3’

3’

1、要求：队伍整齐，纪律严明，按广播操队形散开，学生将球放在脚下，按照教师要求和路线热身跑。

122、要求：（1）动作规范正确，做动作劲力充足，用力顺达，用力点点准确，精神饱满，节奏分明。

（2）四列横队做徒手操。

队形要求做到快、静、齐。

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▲（◎女、★男、）

基

本

部

分

一、游戏：传球接力

方法：学生分为四路纵队，每组队首学生前放置5个实心球，由第一个学生拿球双手举球过头顶传给后面的学生，第二个必须从裆下传给下一个同学，以此类推奇数学生头上后传球，偶数学生裆下后传，到队尾再后转，接着传完为完成游戏。

5’

1

(1)安全第一，突出团体协作

（2）讲解动作方法和奖惩

（3）教师讲解、示范动作要领。

(4)学生分组小组合作完成游戏

(5)落后组女生抱头蹲起10个，男生俯卧撑10个。

基

本

部

分

二、原地双手头上前掷实心球

（1）技术动作要领

两手五指分开持球的两侧，与两手握篮球的方法相同，置于体前，两脚前后或左右开立（屈腿站立），相距一步距离，以前后开立为好，上体适度前倾，稍抬头，重心下降，两手持球向头后上方摆动，抬头、挺胸、送髋；两腿蹬伸、收腹、抬体、挥臂、扣腕，同时抬头看球；球出手后，屈膝、收腹、降低重心，团身缓冲.

（2）教师完整示范配合讲解

（3）学生无球徒手模仿练习（四步走：1、持球2、预摆3、引球4、掷球）

（4）垫上投掷练习

1、躺式掷

2、坐式掷

（5）学生完整动作练习

（6）增加出手速度，出手角度，巩固掌握动作方法练习

（7）持球完整练习2

三、辅助练习

1、平板支撑

2、仰卧起接转体击掌

3、侧身支撑

4、结伴俯卧撑接转体击掌

3’

2’

5’

5’

5’

5’

5’

1

1

5~6

5/人

5

4~5

1、教师突出安全第一思想

2、教师完整示范，配合讲解，帮助学生建立基本动作概念

3、分解示范，结合讲解，突出动作要求和重难点

4、示范面选择易于学生观看

5、教师巡回纠错指导

6、优秀学生动作展示

7、学生认真观看教师示范，努力建立动作概念

8、徒手模仿

9、把握重难点

10、集体练习

11、队形：

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结束部分

1、结合音乐静力性拉伸

2、课后小结

3、师生再见，下课

4、收拾器材

2’

1、循序渐进

2、讲评上课情况，各种表现，鼓励肯定为主，并提出不足和问题。