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高血压患者冬季防护知识知晓率调查问卷

一、基本信息

（请根据实际情况选择或填写，所有信息仅用于统计分析，严格保密）

1.您的性别：

□男□女

2.您的年龄：

□40-49岁□50-59岁□60-69岁□70岁及以上

3.您确诊高血压的时间：

□1年以内□1-3年□3-5年□5年以上

4.您的文化程度：

□小学及以下□初中□高中/中专□大专及以上

5.您的居住地：

□城市（社区）□乡镇□农村

6.您目前的血压控制情况（以近1个月测量结果为准）：

□收缩压＜140mmHg且舒张压＜90mmHg（达标）

□收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg（轻度升高）

□收缩压≥160mmHg或舒张压≥100mmHg（中重度升高）

□不清楚

二、冬季高血压防护知识认知（请根据您的理解选择，正确认知题答案附后供参考）

（一）冬季血压易波动的原因

7.您认为冬季高血压患者血压容易升高或波动的主要原因是？（可多选）

□寒冷刺激导致血管收缩

□冬季饮食中盐、油脂摄入增加（如腌制食品、火锅）

□户外活动减少，热量消耗降低

□冬季日照时间短，可能影响维生素D水平及情绪

□其他（请注明：__________）

8.您是否知道“冬季凌晨至上午10点是血压波动的高发时段”？

□知道□不知道

（二）血压监测与记录

9.您认为冬季高血压患者测量血压的频率应比其他季节：

□更高（如每天测量）□相同（如每周2-3次）□更低（如每周1次）□不清楚

10.您是否了解“冬季测量血压前需在温暖环境中静坐5-10分钟，避免寒冷刺激导致测量值偏高”？

□知道□不知道

11.您是否会记录每次测量的血压值（如纸质本、手机APP）？

□总是记录□偶尔记录□从不记录

（三）冬季保暖重点

12.您认为冬季高血压患者最需要重点保暖的部位是？（单选）

□头部（如戴帽子）□颈部（如戴围巾）□手脚（如穿厚袜子）□腹部（如穿保暖内衣）□不清楚

13.您是否知道“从温暖房间突然到寒冷户外时，血压可能在短时间内升高5-10mmHg”？

□知道□不知道

14.您冬季外出时是否会采取“多层穿衣法”（内层吸汗、中层保暖、外层防风）？

□总是□偶尔□从不

（四）饮食调整

15.您认为冬季高血压患者应减少哪种食物的摄入？（单选）

□新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花）□高盐食品（如腌肉、酱菜）□优质蛋白（如鱼肉、鸡蛋）□全谷物（如燕麦、糙米）□不清楚

16.您是否了解“冬季喝热汤、热粥时需注意控制盐量（每日不超过5克）”？

□知道□不知道

17.您冬季是否会主动减少火锅、烧烤等重口味饮食的频率？

□总是□偶尔□从不

（五）运动与活动

18.您认为冬季高血压患者最适宜的运动时间是？（单选）

□早晨6-8点（空气清新）□上午10点后（气温回升）□下午3-5点（阳光充足）□晚上7-9点（饭后）□不清楚

19.您是否知道“冬季运动应避免剧烈对抗性活动（如打篮球、快速爬山），建议选择慢跑、快走、太极拳等”？

□知道□不知道

20.您冬季是否会因天气寒冷完全停止日常运动？

□总是□偶尔□从不

（六）药物管理

21.您是否了解“冬季血压升高时，需在医生指导下调整药物，不可自行增减剂量或停药”？

□知道□不知道

22.您冬季如果出现连续3天血压高于160/100mmHg，会如何处理？

□立即联系医生调整用药□自行减少药量□认为是冬季正常现象，暂时观察□其他（请注明：__________）

23.您是否会在冬季主动提前储备降压药物（如多备1-2周药量）？

□总是□偶尔□从不

（七）并发症预警信号

24.您认为冬季高血压患者出现以下哪些症状需警惕并发症（如脑卒中、心梗）？（可多选）

□突然头痛、头晕加重

□一侧肢体麻木或无力

□言语不清、口角歪斜

□胸痛持续超过15分钟

□其他（请注明：__________）

25.您是否知道“冬季因温差大，血压骤升时可能伴随鼻出血，需及时就医而非自行止血”？

□知道□不知道

（八）情绪与睡眠

26.您是否了解“冬季日照减少可能引发情绪低落（如‘冬季抑郁’），而焦虑、抑郁会导致血压波动”？

□知道