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2024年《黄帝内经》养生名言

引导语：中医养生的效果相信大家都有目共睹，这些养生多精华内容就是来自于《黄帝

内经》，《黄帝内经》是中医现存成书最早的一部医学典籍。今天为大家分享一些《黄帝内经》

中的养生名言。

1余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下,惊则气乱，思则气结。

释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣

散,大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气素舌廉损，思虑过度使气郁结。

2夫心、藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志,而此成形。志意通，内连骨髓，而成身形

五脏。五脏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。

释文：心脏蕴藏着人体的神，肺脏蕴藏着人体的气，肝脏蕴藏着人体的血，脾脏蕴藏着人体

的肉（形），肾脏蕴藏着人体的志。五脏各有不同的分工，而形成了有机的人体。但人体只有精神

畅快，气血才能流通正常，并与内部的骨髓相联系，才能使五脏和全身的功能正常协调，从而形

成一个身心平衡的健康人体。五脏是人体的中心，五脏与身体各部分之间以及五脏之间的联系，

都是