中小学生心理课教案：培养积极乐观的心态——用微笑面对生活中的小挫折.docxVIP

培养积极乐观的心态——用微笑面对生活中的小挫折

一、课程基本信息

课程主题：培养积极乐观的心态——用微笑面对生活中的小挫折

适用年级：小学2–5年级/初中一年级

课时安排：1课时（40–45分钟）

课程形式：故事引导+幽默视频/笑话+情景演练+微笑挑战

二、教学目标

1.认知目标

学生能说出至少3种面对小挫折的积极应对方式。

学生能理解“小挫折不是大灾难，笑一笑没什么大不了”。

2.情感目标

体验用幽默和微笑化解负面情绪的力量。

建立“挫折是生活的一部分，我可以轻松应对”的心态。

3.行为目标

能在遇到小挫折时，尝试用至少1种积极方式应对（如自我调侃、换个角度、深呼吸）。

能在一周内记录2次“我用微笑面对了小挫折”的经历。

三、教学重点与难点

重点：掌握用幽默和积极思维化解小挫折的具体方法。

难点：帮助学生区分“小挫折”和“大问题”，避免过度轻视真正的困难。

四、教学准备

PPT（含幽默视频片段/搞笑图片、小挫折清单）

“微笑面对”角色扮演情境卡

“我的微笑记录卡”每人一张

背景音乐（轻松幽默的音乐，如《快乐崇拜》前奏、尤克里里曲）

一面小镜子（教师用，也可让学生自带）

板书关键词：“笑一笑”“没什么大不了”“自我调侃”“换个角度”

五、教学过程

（一）导入活动：笑一笑，十年少（5分钟）

1.微笑实验

教师请全体学生做一个动作：

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