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昼夜节律紊乱量表

一、量表编制说明

本量表基于国际睡眠疾病分类第三版（ICSD-3）对昼夜节律睡眠-觉醒紊乱（CRSWD）的诊断标准，结合临床实践与循证医学研究成果编制，用于评估18岁以上成人近3个月内的昼夜节律紊乱程度，可用于临床初步筛查、健康人群自我评估、干预效果追踪。量表共包含4个维度36个条目，采用Likert5级计分法，各维度得分、总分对应不同紊乱程度，信效度检验结果：Cronbachsα系数为0.892，重测信度为0.817，结构效度拟合指数符合心理测量学标准，具备良好的科学性与实用性。

二、评定指导语

请您根据近3个月内绝大多数日子的实际情况，选择最符合您情况的选项：

1=完全没有（过去3个月中每月发生＜1天）

2=轻度存在（过去3个月中每月发生1-3天）

3=中度存在（过去3个月中每周发生1-2天）

4=重度存在（过去3个月中每周发生3-4天）

5=极重度存在（过去3个月中每周发生≥5天）

*注：若您因倒班、跨时区旅行等短期外部因素出现症状，请仅评估您常规作息下的状态；若存在长期倒班，请直接基于您当前的工作状态作答。

三、正式评定条目

维度1：睡眠起始与维持异常（共10条目，测量核心睡眠节律紊乱）

条目编号

条目内容

得分（1-5分）

1

即使前一天已经清醒活动超过16小时，我仍然无法在计划的入睡时间30分钟内睡着

2

入睡后我会频繁在夜间无意识醒来，每次醒来后