世界优秀男子三级跳远运动员技术分析.docVIP

【标题】世界优秀男子三级跳远运动员技术分析 【作者】叶洪 【关键词】三级跳远??比例??技术分析??助跑速度 【指导老师】杨爱华 【专业】体教 【正文】引言英国著名三级跳远选手爱德华兹，1995年8月7?日在瑞典歌德堡举行的第五届世界田径锦标赛中，短短的30分钟内两破世界记录，成绩分别是18.16米和18.29米。这个成绩比他半月前创造的17.98米的世界记录提高了31厘米。这是世界田径史上从未有过的奇迹。他神奇惊人的一跳，成为第一个突破18米大关的人。也象征当今世界男子三级跳远技术特征发生了质的变化，技术类型模式将要改进和更新，技术训练趋势朝这新的方向发展。多年来，人们一直关注的焦点是三跳比例问题，同时围绕着强调第一跳距离大的前苏联“高跳”型技术和以强调第三跳距离长的波兰“平跳”型技术惊醒实践与思考。当今以速度为基础的跳跃为主的综合型技术特征，将取代“高跳”型和“平跳”型技术，将成为技术训练研究发展的总趋势。本文将透过对当今世界优秀男子三级跳远运动员的技术分析，就三级跳远新的技术特征进行分析研究。１　研究对象与方法本文透过世界优秀三级跳远运动员萨涅耶夫、科瓦连科、班克斯、邹振先、爱德华兹等技术分析，对他们三级跳远的三跳比例、助跑速度、髋关节运用、心理动作定式等相关文献资料进行收集、类比、综合分析及统计处理。２　结果与分析2.1??不同的历史时期不同的技术类型综合前人的研究，三级跳远在21世纪的今天，经历了五个阶段。前四个阶段刚好和田径运动理论的四个发展阶段相互对应：２.１.１??第一阶段（15～16米）：时间约为19世纪末到20世纪30年代，是三级跳远技术形成的初级阶段。所对应的田径运动训练理论是形成阶段。表１??高跳型世界优秀三级跳远运动员的三跳远度和比例姓名?????????第一跳???????第二跳????????第三挑??????三跳分别比例????????????成绩???????年限????????????????（米）???????（米）????????（米）???????????（%）??????????????（米）阿哈恩??????? 6.10???????? 3.42????????? 6.00???????? 39.00+22.00+37.00??????? 15.52????? 1911织田干雄????? 6.48???????? 3.50????????? 5.60???????? 41.00+22.00+36.00??????? 15.58????? 1931南部忠平????? 6.40???????? 4.39????????? 4.93???????? 41.00+28.00+31.00??????? 15.72????? 1932田岛直人????? 6.11???????? 5.20????????? 5.15???????? 37.00+31.00+32.00??????? 16.46????? 1936在这个阶段内，人们对于田径运动的特点及内在规律的理解还比较肤浅，根据实践效果认为只要“参加训练就能够产生积极的效果，只要多练就能提高成绩”。因此，这个阶段三级跳远运动员在比赛中，基本上是注重于顺利地完成三级跳远动作。由于对三级跳远技术的实质和规律性没有深刻的了解，三级跳远看成是三个分离的动作。因第二跳的负荷在跳中负荷最大，所以人们自然地把重点放在第一跳于第三跳上，而把第二跳仅看成是一个连接动作。在训练上缺乏专门的练习手段，特别是缺少理论指导。多数运动员此阶段初期典型的三跳比例为：39.2%－22.1%－38.7%。这是一种相当自然的技术类型。在这个阶段，亚洲的日本运动员有非常特殊的表现，连续创造了多次世界纪录，连续获得三界奥运会冠军。代表人物是大岛谦吉、南部忠平和田岛直人。在此期间，澳大利亚运动员采用了增大第三跳的方式提高成绩，也达到了明显的效果。1935年澳大利亚的麦卡里夫用35.7%—25.5%—38.8%的比例，创造了15.78米的世界纪录．从第二跳的比例上看，他依然属于高跳型技术。因第二次世界大战，20世纪40年代没有举办世界性的比赛。2.1.2??第二阶段（１６～１７米）：时间为20世纪50年代，所对应的田径运动训练理论是新技术阶段。表２　　苏联式高跳型世界优秀三级跳远运动员的三跳远度和比例姓名?????????第一跳???????第二跳????????第三挑??????三跳分别比例????????????成绩??????年限???????????????（米）???????（米）????????（米）???????????（%）??????????????（米）萨涅耶夫????? 6.63????????? 4