浅谈羽毛球比赛紧张心理的形成和对策.pdfVIP

社会科学学科研究 体育学研究 SocialSciencesDisciplineResearch SportsscienceResearch 浅谈羽毛球比赛紧张心理的形成和对策 曹金凤 (湖南工艺美术职业学院 湖南 ·益阳 413000) 摘 要 随着社会的发展，羽毛球运动也不断的发展，大多数的人也越来越喜欢羽毛球运动。当然其中的比赛就必不可少 了。比赛不仅是战术及体力的较量，更是知识、智慧、心理素质的较量。但往往每个人的心理素质不同在比赛中所承受的压 力也就不同，每个人的发挥也就不一样了。 关键词 羽毛球 心理因素 竞赛影响 中图分类号：(3864．87 文献标识码 ：A DiscussestheBadmintonCompetitionTensePsychologyShallowly theFormationandtheCountermeasure CAOJinfeng (Hu’nanArtsandHandicraftVocationalCollege，Yiyang，Hu’nan413000) Abstract Alongwithsociety’Sdevelopment，thebadmintonmovementalsounceasingdevelopment,themajoritypeoplealso moreandmorelikethebadmintonmovement．Certainlycompetitionwasessentia1．Notonlyhtecompetitionistacticalnadthephysi- ealstrengthcontest,ishteknowledge，thewisdom，htepsychologicalqualitycontest．Buteachperson’Spsychologicalqualitydif- ferentlythepressBrewhichwithstandsinhteocmpetitionalsoisoftendifferen,teachpersonsdisplayisalsodissimilar． Keywords bamd inton；psychologicalfactor；competitioninfluence 羽毛球运动是一项有益身心健康的体育运动，对提高人 动员在体育运动中希望取得多大成就；决定运动员努力训练 的心肺功能有重要的作用。羽毛球运动在中国有着很好的群 的程度；决定运动员会参加何种运动项 目；决定运动员是否继 众基础，无论老幼都可以参与其中。在比赛中选手往往会心 续从事这项运动。 理素质不行而发挥不出自己的水平。就这一方面笔者总结能 运动员取得最高成绩不仅与动机指向性有关，也与动机 解决和克服心里过度紧张的一些方法和应对的措施。希望能 强度的适宜水平有关，一般认为强度非常低的动机水平，运动 够得到大家的支持和探讨。 活动效率较低，中等强度的动机效率最高，而过高强度的动机 l比赛过程中紧张情绪产生的原因 反而导致运动活动效率下降。 紧张的情绪是指情绪的紧张超过了运动技术活动的需要 由此可见，在竞赛过程中，运动员充分发挥竞技力和取得 产生阻碍作用状态。在紧张的情况下，人的动作和心理都会 最好成绩，通常是在动机强度不高也不低，即适宜水平时取得 发生异常的变化而最响自己的发挥，从而影响比赛的结果。 的。而动机水平与运动成绩之间呈倒 u型曲线，它表 明了伴 在比赛中发生情绪紧张的原因通常有以下几个方面：(1) 随动机水平高低与运动成绩和竞技力发挥的关系。 运动员的思想包袱过重，特别是在关键的比赛中给 自己无形 1．2克服过度紧张情绪 的压力，如怕输，场地、观众的压力都会使自己产生情绪的低 紧张是人们觉察到某种