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健康有约 生长痛说明书 文／张金哲 5岁的点点活泼开 朗，蹦蹦 于幼儿骨骼生长速度较快，而肌 入的误区。生长痛与是否缺钙并 跳跳 ，从不觉得 累。近来几天， 肉和韧带的生长速度相对较慢， 没有直接联系，而是与孩子 白天 点点常说腿疼，但也没有磕着碰 快慢不均也导致肌肉和韧带被牵 活动量、参与运动的剧烈程度有 着呀。妈妈 问她具体哪里疼，她 扯而引起疼痛。要说明的是，生 关。一般来说，让孩子白天减少 一 会儿说是大腿 ，一会儿又说是 长痛并非缺钙引起 运动量，尽量避免过于剧烈的活 膝盖。妈妈有些紧张，准备带点 动，夜间腿部出现疼痛的可能性 点去医院，可是早上起床后 ，点 说明2．生长痛爱找多大的孩 就会降低。 点的腿就不痛 了。妈妈觉得很奇 子?啥时痛? 有些父母采用给孩子按摩疼 怪，’晚上腿痛得哭鼻子，怎么睡 3岁 ～6岁幼儿发生生长痛的 痛部位的方法，也会在一定程度 一 觉腿就不痛 了? 情况最为多见，其次是小学低段 上起到缓解疼痛的作用，但是不 其实，这并不奇怪，点点的 可能完全改善。 的孩子。生长痛在一年四季都可 腿痛是很典型的生长痛。看 了下 能出现。但孩子常在晚上或午夜 面的说明，父母们就会对生长痛 喊腿痛，早上醒来又不痛了。这 说明5．生长痛会伴随肚子痛 这个医学名词有所 了解了。 是因为孩子休息时疼痛才变得明 吗? 显，而活动中孩子往往感觉不到 有些孩子除了说腿痛，还嚷 说明1．为什么发生生长痛? 痛 。 嚷肚子痛、头痛，难道这也是生 胎儿在母腹中四肢处于蜷缩 长痛的症状?国外有研究表明， 状态，出生后依然是小腿向内弯 说明3．怎么判断生长痛? 出现生长痛的孩子，父母在询问 曲，大多数孩子在1岁时逐渐变 孩子腿痛时，其双腿不红不 他们痛的部位时，约40％的幼儿 直，五六岁后基本变直 (标准是 肿，肢体及关节活动不受限制， 会说 自己肚子痛，约20％的幼儿 膝关节、踝关节并拢后，两小腿 活动力量也正常。由于生长痛的 说头痛及出现不同程度的睡眠障 问合并严实或容一根手指 通 特殊原因，孩子述说疼痛的部位 碍。这些状况虽然不属于生长痛 过)。而在这段发育过程中，孩 不固定，有时左腿痛，有时右腿 的范畴，但是经常伴随着生长痛 子走路时，膝关节必须向外翻， 痛，有时大腿痛，有时关节痛， 出现，在生长痛消失之后，这些 才能使双足分开，于是会出现膝 完全没有规律。而且晚上哭着喊 症状也会随之消失。 外翻、膝关节韧带拉松状态。随 痛，第二天 白天又跑跳 自如。这 着他们年龄增长，活动量增加， 就是典型的生长痛。 说明6．生长痛和哪些因素相 需要腿部肌肉紧