针对不同时期运动产生的心理状态的分析.pdfVIP

理 沧广 角 ●l 针对不同时期运动产生的心理状态的分析 郭 虹 内蒙古医学院体育教学部 内蒙古 呼和浩特 010059 中图分类号：TS827 文献标识码 ：A 文章编号 ：1009—914X 2011 09—0185一O1 运动伴随我们成长，在童年时期，少年时期，青壮年时期，步入中老年时期 后问 自己与运动是否在水平线齐，那么此时我应该如何对A己运动定位，衡量 都会伴随运动，每一阶段的运动经历都有不同，运动种类也有所不同，但我们知 后心理也就平衡，调整好了。在这二者之间的，要努力运动积极调整心理，配合 道都回伴其产生心理的～些变化，如何在不同时期出现 了心理上不同状态进行 自身条件运动有效就会上升，那么旧接近于前者，发现运动水平一般心理也不 积极的调整，用主动的有效的向上的健康心态对待着不同时期以及出现不 良心 必低落，调整后看看 自己是否有空间，正确对待。经过了解，长期运动的人在运 态，我们应如何去应对，使得自己更拥有着朝气，更加健康，更加快乐的在这一 动叶l解决自己出现的问题，如：积极面对伤痛，怎样有效提高自身水平，采用更 运动阶段把握心理状态这是我们值得思考与探究的。 多适合 自身方法等等，都与心理的积极配合密不可分，而这样心理将带到以后 1幼年阶段孩子的运动心理 的生活中，影响一生的生活态度，这是多么重要的一点，冈此运动会带给我们不 这一时期的孩子们对任何运动方式，物品，运动对象都充满好奇，但有一种 仅仅是身体上的，心理的更是我们需要的，这会更有助于在竞争激烈的社会中， 天生的惧怕也伴随其中，由于家长的宠爱，将安全的认为对孩子没有挑战的运 不被淘汰以良好心态从容应对。 动，简单的运动灌输于孩子影象，一旦有家长认为不适和的则孩子也就不能够 4运动并快乐着心理健康阶段 再继续。于是孩子往往缺乏一些勇气创意，过于懦弱，然后达不到应该的运动 这是r老年阶段运动的最佳心理阶段，进入这年龄段的人们，可以运动的 效果，会出现身体心理不是，严重的会影响今后成长。在孩子接触到某种运动 方式很多而且很有意，又有趣，不但使身体得到健康，心理更加充实，对出现的 方式时，首先要形成正确的表象，在孩子的意识里有 了理解，他会去成为自己的 这一阶段的相应 的一些病症，能够正确对待，用一种健康的心理鼓励 自己或是 运动模式，此时要有心里的变化，根据变化 自动化这种运动方式，由于产成了心 他人，又通过运动克服恐惧的心理，比如在太极或是长走，还有老年舞蹈诸如此 理变化，回决定愿意或是不愿意完成这种运动，这便是心状态的调整，要观察这 类各种运动，都舒缓老年人的心理，那么我们可以看到很多老年人甚至比过去 一 阶段动的行为了解其心理的潜在变化，最初的形成对今后的成长及心理都有 更加精神，就是因为在运动中心情愉悦于是又精力充沛起来运动是大家健康的 重要的影响。 标志，为自己为他人，都是值得骄傲的，这时期是主动性很强的运动期，心理状 在这一时期，要鼓励孩子激发他的创造欲望，孩子才会在心理上产生愿意 态处在很乐观很，这种心理状态多么可贵是积极向上的，我们也看到现在不是 感，会积极主动运动，适当的去让孩子 自己运动过程中解决出现的问题，并配合 提倡运动养生吗，就是在运动中调节人本身肌体同时又影响人的心理，有了愉 引导都是影响其心理的最有效方法，往往出现烦躁或是焦虑时，要转移孩子注 悦的心情那么无论做任何事，与任何人交往都是阳光的都会是充满自信的。因 意力，然后再回到主题让他自己解释，然后了解其心理状态，对症下药。也可 以 此在经历了运动的不同阶段后，此时段的人们已经有了深刻的领悟，并愿意主 通过食物舒缓这种心理，如甜的食物水果都可。总之这一时期运动可以培养孩 动去运动，那么这种心理是很健康的，而且处处感染和影响着更多的同龄人，又 子汲取，勇敢，创造等不同的方面，那在这同时出现不同心理也是普遍的，孩子 因为运动让这一时期的人们不断有了活力，更让他们每个人心里得到比以前更 此时表达沟通不是很明确，要主动与其对话发现，进行正确引导，为下一时期运 多的充实感，于是就会成为生活中极为不可获缺的一项，在此阶段我们给予更 动打基础，出现心理 问题更快了解作铺垫。 多的应该赞誉，网为这样的运动使得身体健康硬朗起来，精神越来越好起来，人 2少年时期的运动心理状态 们有了年轻的心理年龄，我们多支持就是对他们的肯定，这样一来今后对待任 少年时期会有名显的大脑影象时期，这一时期的选择运动对心理发展，个 何事物都将会是积极的态度，这就是我们赞的，需要的心理得到的提升，于是整 性形成有着至关的作用。再现今这个竞争的时代，有着更多的来 自不同而的压 个意义就会远远大于一切，在为今后每～天的和谐作贡献都是不可获缺的! 力，都不同程度的影响人的心理，运动的选择与