营养不良吃什么好.docVIP

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2016-08-01 发布于河南
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营养不良吃什么好

营养不良吃什么好？营养不良是由于能量和（或）蛋白质摄入不足，导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育，主要见于3岁以下婴幼儿。可出现皮肤粗糙、干燥、消瘦无力、水肿等临床症状。 1.适宜食材 1、多补充富含优质蛋白质的食物；2、多补充富含锌、铁和维生素的食物；3、多食用富含维生素D和钙的食物；4、饮食要软、烂、细，以利消化吸收。土豆木瓜灵芝草莓芦荟山楂豆腐西红柿藕香蕉猕猴桃柠檬柿饼芦笋橘子西瓜芒果查看更多 2.禁忌食材 1、忌挑食、偏食等不良饮食习惯；2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物；3、少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。红酒葡萄酒巧克力香椿泡菜腊肉啤酒酸菜培根香肠方便面火腿荷包蛋白酒果糖