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打底裤 跌破健康底线 　　对于爱美的女性来说，寒冷的天气并不能阻挡她们扮靓的热情。大街上随处可见的“短裙+打底裤+靴子”的搭配就是极受年轻女孩儿追捧的时尚装扮，为了显得腿更细更长，她们会穿着很薄甚至很紧的打底裤。然而，这表面的光鲜亮丽背后可埋藏着健康隐患呢！ 　　病例1 　　李兰，28岁，公司职员 　　主要症状：膝关节疼痛，腿部瘙痒。 　　李兰平时穿衣打扮非常时尚，即使是寒冬腊月，她也不允许自己穿得像面包，绝对是个要风度不要温度的“冷美人”。丝袜、打底裤都是李兰的最爱，拥有一双美腿的她演绎各种款式的裤袜确实非常漂亮。但最近，她发现自己的身体出问题了。膝盖经常酸软无力，天气冷的时候还会伴有疼痛，同时腿部的皮肤总是奇痒难耐，有时还会出现红斑，这让她非常担心。去了医院才知道，这些毛病其实都是冻出来的！ 　　专家观点 　　“一条过冬”真能冻出病 　　市场上销售的打底裤花样繁多，有些更是打出了“一条过冬”的口号。然而，所谓的“羊胎绒”“水貂绒”“珍珠绒”“卡拉绒”……这些大多是商家为了包装商品起的“艺名”，实际上就是一些合成纤维，并没有什么神奇的保暖效果。如果大冬天只穿这样一条打底裤外出，真可能冻出病来。 　　对于网络上流传的穿打底裤冻出“寒冷性脂膜炎”的问题，专家解释道，外界的寒冷刺激会使血管收缩痉挛、血流不畅，一旦血液淤堵就可能导致发炎，出现发红发痒的症状，但这是一个长期反复作用的结果，只要有间歇和缓解就不容易形成顽疾。需要我们关注的是膝盖受凉的问题，专家凭借多年经验总结了一句话：“年长体寒膝先知”，膝关节是对寒邪、湿邪反应最敏感的部位之一，因此常穿打底裤受伤最严重的可能是膝盖。 　　可能有人不服气，人家日本人、韩国人怎么冬天都敢光腿穿短裙，难道她们不怕冻？这也是专家特别强调的一点，绝不要和别人比，要以自己的感受为准。日韩国家的人从小进行“耐寒教育”，他们的饮食结构、成长环境跟我们有很大差别，因此体质、抗寒能力也不同。何况人们的职业、生活方式千差万别，更不能一概而论，每天开车出行的人和坐公交出行的人穿着需求必然不同。只要自己感觉冷了，就说明穿的太少了。总的来说，专家建议大家立冬之后就要减少只穿打底裤的次数了。同时，长时间在室外时最好戴帽子、手套，脚下更要足够保暖。 　　专家妙方 　　驱寒通络热熨包：中医临床经验表明，局部热熨的方法疗效十分显著，而关键的药包咱自己在家就能制作。取独活、干姜、苏木、透骨草各50g，用温水浸泡，然后将药装进布袋里扎紧，放入微波炉加热至80℃左右取出。将它敷在膝盖等冷痛部位，有祛湿温里止痛的功效。值得注意的是，干姜一定要从药店购买，它与我们平时吃的生姜晾干了可完全是两个概念，药用干姜温性更强，药效更好。同时，这个方子也可以用来煮水泡脚。但专家提醒大家，泡脚的水温不宜过烫，不要让自己大汗淋漓，泡的时间掌握在15到20分钟即可，水凉了反而寒气伤身。 　　病例2 　　王琳，20岁，大学生 　　主要症状：痛经。 　　王琳是南方人，两年前考入北京一所大学读书。在老家的时候冬天穿一条秋裤加一条外裤就能过冬，北京虽然气温低很多，但她也不习惯穿太多。通常王琳都是穿短裙或短裤，搭配一条打底裤，再穿一双靴子，十分俏丽可爱。可久而久之，她的身体发生了变化，原本没有过的痛经开始纠缠自己，影响了她的学习和生活。询问过医生才明白，原来这都是经常穿打底裤着凉导致的。 　　专家观点 　　腰腹寒凉是女人天敌 　　即使再厚的打底裤，到了三九天也很难起到足够的保暖作用，通常穿打底裤是为了搭配短裙或短裤，这样会让下半身直接受冻。寒邪是女性的第一杀手，能导致痛经和腰腹寒凉，严重的更会伤及卵巢和子宫，可能导致不孕不育。保护腰腹、下体不受寒对女性至关重要，平时可以多喝红糖姜水暖身，针对特别寒凉的部位，贴暖宝宝、用热水袋敷都是不错的办法。此外，网上可以买到一些具有保暖效果的小配件，比如腹卷、护腰短毛裤等，它们材质柔软，穿脱方便又便于清洗，主要是衔接上下装，把腰腹部易透风的部位包裹住，防止身体受寒。 　　专家妙方 　　1.养血温阳羊肉汤：羊肉性温热、补气壮阳、温中散寒，含有丰富的维生素和矿物质，特别适合冬季进补。在羊肉汤中加入当归、生姜一起炖煮，更是补元阳、益血气的佳品，男女老幼皆宜，但上火的时候不要食用。 　　2.温经活络足疗浴：将葱白切段，与桂枝、鸡血藤、川芎一起煮15分钟，然后兑成温水泡脚，有很好的活血通络效果。如果家中没有这些材料，最简单的方法就是抓一把花椒，煮水后泡脚，效果也不错。 　　病例3 　　张惠，30岁，幼儿教师 　　主要症状：面色无光，阴部瘙痒。 　　做幼教的张惠几乎每天都穿着短裙配打底裤扮“萝莉”，她本来身材圆圆的，却为了好看穿着高压力瘦腿裤让自己变苗条。冬季的打底裤都有一