教家长学会看紫外线指数.pdfVIP

· · - - a 创 川 也 hea h Z h φ 川 俨 t m m 载事t是学会看 文I ì离维斯(主任医师资深儿科专It l 紫外线指数与防晒三宝 .外线指敏是衡量到这地丑理墨西的太阳紫外线对人类皮肤损伤的程度。我国天气预报..外线指 数预报分5 级.具体分级标准及防护捕施见袭。 紫外线指数分级及防护措施 级知j 紫外线指数 配外线辐射强度 皮肤灼伤时间{分〉 需要采取的防护措施 一级 0、 1 、 2 .弱 l∞-180 不简要防护 二级 3、 4 弱 ω-80 可适当防护.如涂抹防护. 三级 5、 6 中等 30-ω 外出好遮阳帽、防紫外伞.涂抹SPFlS防护Æ 四级 7、 8、 9 强 20- 40 除上述防护俯施外，上午10时~下午2ØU!兔外出 11级 ~IO j量强 20 尽可能不外出. 必须外出时要采取各种I!1J 护捕施 注1 SPFl霄Ik称为皮肤保护指敛，也称防硝指敛.~示I!JJ晴用品所~，军的防周围和l吸收，配外线的能力 tt2ω%的配外线辐射但中{EftS n上1f 10时~下112日.t: ff通.f.J云的天气.能遮挡l伪也的紫外线:这阴处的紫外 ~辐射至少可减弱5伪也 74 3. 子局部红肿有渗出形成水瘪时.用牛 奶 50 毫升或生理盐水 500 毫升温敷。每次 防紫外线.可戴遮阳帽和太阳键，以保护头面部和眼睛。此 15 - 20 分钟.每日 2 - 3 次。 治疗持续到 外. 还要正确使用防晒三宝: 水疮干枯，用消毒针刺破瘪璧效果最好。 醋.外伞面料越密实， UPF 值{紫外线防护指数)越高; 颜色越涮如缘、 紫色 1，防晒效果越好。正规的防紫外伞上.都附 带有防紫外线的说明。 酶.外防紫外.--量均匀涂抹在暴皮肤的表面。 紫外线辐射强度弱的，可涂抹一徽防护.õ 紫外线辐射强的.应 涂抹离效防护。正规的防紫外产品上，可见其标记。 酶.外服防紫外服面料有三类.即涂层类、 化学纤维类 和纯棉类。从面料越密实.紫外线防护指数越高的角度来说，涂 . 层类、 化学纤维类防晒效果比纯棉类好。在颜色选簿上.假如都 为纯棉类.织法相同的情况下，白色和黑色服装防紫外线的差别 并不大。 光敏性皮肤病对策、验方 因日光或其他光线照才.在皮肤上引起的或使之加剧的各 种病变，统称为光敏性皮肤病。 4 个对策巧避发病 1 . 避免直接臼晴及反射光线门窗玻瑞仅能混过中波紫外 线，有些病对长波紫外线tl至可见光{包括曾通荧光灯光线}均 有敏感.需要绝对避光。尽可能拢出光敏物，在日常生活和学习 环镜中避免再次接触、暴露或服用。 2. 用遮光剂遮光剂尽量达到光保护指数离、 作用稳定待 久、 无毒副作用和使用方便等项要求。常用的有化学性遮光剂和 物理性遮光剂两类，可单独或配合使用。 3 药物治疗维生素B族.特别是日，.烟殷殷.有降低皮肤 光敏的作用。发病期间还