嫉妒是最隐秘的情感.docVIP

嫉妒是最隐秘的情感 　　每个人都体验过嫉妒的痛苦。但有时，嫉妒会藏起自己，让我们无法认清。实际上，在所有人类情感中，我们隐藏最多的就是嫉妒。也许因为人们对它评价很低，我们以它为耻，不敢探究。然而，了解嫉妒可以让我们的生活容易很多。 　　从小就嫉妒 　　精神分析学家认为，真正的嫉妒人生中只有一次，那就是幼年时期。在母亲转身离开的那一刻，孩童的世界坍塌了：他感到自己被抛弃和背叛。这种嫉妒非常强烈，会影响人一生。以后的嫉妒都是在重温幼年的痛苦。 　　这种痛苦非常必要。它使孩子走出对母亲的绝对依赖，真正结束断奶期。但这也极其困难，因为这时还有另一种巨大的创伤等着孩子他即将发现世界不是以他为中心，还有别人(比如弟弟、妹妹的诞生)。如何度过这初次的伤痛非常重要。有人可以轻松度过，有人则相当艰难。对后者来说，从此不再有任何称得上伟大的爱，也没有任何人是完全可信的。 　　嫉妒源于自己的不忠? 　　这种现象相当普遍。何天结婚前是个大情圣，到处施展魅力，以征服为乐。婚后，他安定下来。妻子对他很忠实。她穿着朴素，举止端庄。但是何天却极易嫉妒，妻子跟别的男人讲话，他都会大动肝火。 　　对此，精神分析学家的评点是：“要出轨的不是何天的妻子，实际上是何天自己。对何天来说，有欲望就会有行动，为了克制自己的出轨愿望，他将它转嫁到妻子身上。”这种“以小人之心度君子之腹”的心理联想，弗洛伊德命名为“投射嫉妒”。因为这种背叛的欲望使人无法承受，所以需要通过嫉妒这种形式来释放。 　　女人和男人，谁更嫉妒? 　　科学研究表明，嫉妒这种情感在男性和女性身上都存在。嫉妒的频率和强度，男女也基本一致，只不过女性更多地表现出来。与男人不同，女人对她们的竞争对手总是很好奇，希望了解她的一切：头发的颜色、三围、爱好……而男人往往否认自己在嫉妒。 　　柯沁说起她男友：“他说自己从来没有吃过醋，看起来好像也是这样。可有天晚上，我跟他讲了一段刚跟他认识时的艳遇，听后他就恶心、吐了整整一晚上，还说是肝病犯了!”这就是典型的男人：他们可以长时间无动于衷，但一旦面对情人背叛的现实，他们会立即崩溃。而女人，哪怕只是捕风捉影，她们也会表现出嫉妒。 　　嫉妒如同一剂春药 　　在很多人看来，嫉妒是爱的证明。如果爱人不嫉妒，我们反倒会谴责他。嫉妒的程度也成了衡量我们感情深度的标尺。嫉妒因此成为爱情的一部分：它能够激发爱情、唤醒爱情、丰富爱情一嫉妒就如同一剂春药。 　　另外，用嫉妒来激发欲望也是常见的技巧。伴随着挑衅以及将对手压碎的想法，欲望一下增大了10倍。马莉说，“我丈夫经常因为嫉妒向我毫无道理地发脾气。我曾经为此恼火，直到有一天我发现，他就是喜欢这样。发过脾气之后，他就会带着极大的热情和我做爱。” 　　专家建议：停止自我折磨 　　禁止自己翻他／她的东西。你总能找到让你自己更嫉妒的东西，对于嫉妒的人来说，一切都是背叛的证据…… 　　回想你们初相识的时光，并努力寻回当时的信任感。认识到与每个人组成的伴侣关系都是独一无二的。两个人之间发生的一切是永远不可能重演的。这样能够避免你进入偏执症中。 　　如果你疯狂地想见你的情敌，那就去见吧。这样能够打破你的幻想，因为想象中的嫉妒更可怕。给你一个具体的嫉妒对象，一个具体的人，这样嫉妒就不会无边无际了。这是迈向心理重建的第一步。 　　不能否认，每个人都曾有过坏习惯，或多或少。有的习惯我们知道必须要改，比如吸烟和酗酒，因为它们对健康毫无益处，有的习惯我们却觉得没那么糟，比如不吃早点、懒于锻炼。无论危害严重与否，坏习惯最能检验我们的惰性。 　　别了，坏习惯 　　坏习惯是一块糖 　　坏习惯总能以最快的速度，带给人们满足感。比如在消灭一块蛋糕时，愉悦的不仅是味蕾，还有心理。比如，很多女性爱吃甜食，纯粹是种心理需要，借此缓解焦虑，或想给辛苦工作的自己一点奖励。因此食物就是一种安慰剂，何况咀嚼和血糖升高，也会带来愉快。 　　而另一些坏习惯的安慰效果则更加隐秘。酒精吸引那些缺乏勇气改变现状的人暂时逃离现实问题；而那些缺乏长期目标或者感觉空虚的人，则可能超级喜爱看电视，成为“沙发中的土豆”。 　　坏习惯会带来很多好处，不然人们不会离不开它。就算有一天，你明白了它没有任何益处，可已经形成定势，按照习惯的方式生活总是很舒服。于是，大多数人会听从本能的声音，继续呆在老地方。要想打破原有的习惯，多少会有些恐惧。 　　习惯是条件反射 　　不管是早上刷牙挤多少牙膏，还是用哪个手指按电梯按钮，我们都会按照下意识的习惯方式去做。习惯保证了身体可以按照一种“节约机制”运行，尽量减少大脑的思考。 　　因此，习惯是一些高级条件反射，在大脑神经通路中留下深深的印刻。遇到相关刺激，很容易被触发。习惯作为一种特殊形式的记忆，保留在大脑中。当触发习惯的线索一