当忧郁遇上焦虑.pdf

當憂鬱遇上焦慮  當憂鬱遇上焦慮 Contents 憂鬱、焦慮，形影不離？！ 憂鬱、焦慮，形影不離? 3 　　在現今快速多元變化的世代，面對各種高壓力、 憂與慮的交錯迷惘 6 高競爭力的環境，各種精神障礙疾病的發生率也逐年 攀升。根據健保局二○○八年的資料，自一九九七至 讓心放晴 10 二○○六十年間，國內憂鬱症患者增加了二．六倍， STOP!憂鬱、焦慮 15 但患者治療中斷率卻非常高；逾三分之一患者只看一 次門診就失聯，第一個月的回診率不到五成。 如何陪伴所愛的人，走出「焦慮」？ 20 　　另一項調查顯示，成人罹患廣泛性焦慮症比例高 未來不是夢 24 達三成二，其中有六．三％是重度焦慮症，以此推 估，全台約有百萬人飽受焦慮症困擾，需就醫治療 （台灣華人身心倍思特協會，二○○八）。 　　焦慮和憂鬱，看起來是兩種完全不同的疾病，但 一般而言，焦慮症和憂鬱症的共病機率很高，事實 上，很多憂鬱症患者也伴隨著焦慮症狀，焦慮症病人 董氏基金會心理衛生組簡介 經常伴隨憂鬱症一同發生。 　　董氏基金會是一非營利的民間機構，成立於一九八四年，宗旨為增進 　　憂鬱症知多少 國民身心健康，預防保健重於治療，致力於推動菸害防治、營養與衛生、 　　憂鬱症是「單極型情感性精神病」，相對於「雙 心理衛生等工作。在心理衛生方面，一直進行初級預防的推動工作，從民 國七十九年起，以兒童青少年為對象，進行往下紮根之教育工作，分別舉 極型情感性精神病」的躁鬱症，病人終其一生只出現 辦有『小領袖快樂培養營』、『公益小尖兵』、『兒童海外教育見學』等 鬱期，從未出現躁期。 各項環保及快樂成長營。 　　為積極推動心理健康概念，民國八十五年起，以情緒紓解、壓力調適 　　憂鬱症常見症狀有：心情幾乎天天都很低落、過 為主題，三年中分別探索了快樂、怒氣表達等情緒系列活動，自八十八年 去感興趣的事，現在都提不起勁、失眠或睡臥不起、 九月起，更以憂鬱及憂鬱症為主題，進行系列研究、座談會、演講、各項 比賽等活動，並拍攝正視憂鬱症廣告片、公益影片及錄製公益廣播帶、製 短時間體重明顯變胖或變瘦、說話或做事的速度比以 作各式宣導單張、手冊、教案等。並於民國八十九年創立憂鬱症篩檢日， 前慢、什麼事都不想做、不容易集中注意力、失去自 積極推動憂鬱症的預防宣導工作。