知觉自由、社会支持、休闲效益 - 2012 彰云嘉大学校院联盟学术研讨会.pdf

知覺自由、社會支持、休閒效益、登山運動參與與幸福感之相關研究 -以登山步道健行者為例 施建彬 凃淑蕊 大葉大學（彰化縣大村鄉學府路 168 號） 桃園縣林森國小（桃園縣中壢市林森路95 號） 摘 要 本研究之目的在於了解登山步道健行者之休閒知覺自由、社會支持、休閒效益、登山運動參與對幸 福感之影響 。本研究採問卷調查方式，以彰化縣之從事登山步道健行活動者為對象，以便利及立意取樣 進行調查，共獲得有效問卷363 份，有效問卷回收率為91.2% 。研究結果發現：1.登山步道健行者感受到 之休閒知覺自由、社會支持、休閒效益、登山運動參與與幸福感皆為中等以上程度；2.不同之年齡、性別、 婚姻狀況、職業、教育程度、每月收入之登山步道健行者在休閒知覺自由、社會支持、休閒效益、登山 運動參與及幸福感上皆有顯著差異；3.休閒知覺自由、社會支持、休閒效益、登山運動參與登山步道健行 者的幸福感有顯著相關；4.休閒知覺自由與休閒效益對登山步道健行者之幸福感具有顯著預測力。顯示休 閒知覺自由、社會支持、休閒效益、登山運動參與是幸福感的不可或缺條件，而透過休閒控制感 、美感 效益及家人支持的提升，能更有效增加登山步道健行者之幸福感。 關鍵詞：休閒知覺自由、社會支持、休閒利益、登山運動參與 、幸福感、登山健行 壹、緒論 一 、研究背景與動機 隨著社會的發展，現今多數人處在時代的變遷與進步的高壓力、高競爭文明環境下 ，由於生活習慣、 工作環境的改變，人際關係及家庭功能上的失調，往往陷入忙碌的情境中。因此，藉由休閒活動的參與， 人們不僅可紓解壓力 、打破狹思 、開闊眼界，也能實踐社會與文化的交流。根據過去相關研究發現 ，休 閒不只提高生活品質，亦能提升個人的幸福感(陳嘉雯，2006) ；休閒運動的參與能使人心情愉悅、提高生 活品質、提升自尊心與建立自信心(黃于庭，2009) 。所謂工作使人富足，休閒使人生更豐富。擁有積極、 健康、享樂的休閒生活，已是現代人不可或缺的生活能量。 台灣土地近三分之二為山地地形(田文政，1993) 。山多地少的特殊地理環境資源，為民眾提供了豐富 且優質的多樣化登山環境。2001 年起，行政院經濟建設委員會決議由林務局協調相關單位建置全國登山 健行之步道系統，積極開發具有地方特色的步道。自然環境是個極佳的休息環境，研究支持經由享受自 然、體適能等遊憩體驗，人們可由活動中體驗到深沉的寧適感，消除心理的疲勞產生復癒體驗(restorative experience) （Kaplan,1995) 。步道之旅可提供民眾休閒健身、紓解壓力、自然體驗及環境教育的機會（林 鴻忠、邱瓊慧，2006 ），個人亦可經由行走於山林間，尋求個人休閒上的娛樂、自由或意義，並達到健身 的目的（石洧昱，2004 ）。正因此，近年來在戶外休閒遊憩漸被重視及經濟因素考量下 ，可及性高的郊區 步道健行活動 ，由於迎合了國人對戶外休閒遊憩活動的需求 ，因而廣為大眾所接受。根據2010 年交通部 觀光局統計，登山健行活動已成為國民休閒旅遊時 ，主要喜歡從事的休閒遊憩活動之ㄧ。 1 休閒活動是生活中的重要課題，而休閒滿意度是透過參與過程中的知覺自由感及流暢體驗所造成（張 孝銘，2000 ）。而 「自由」是談及「休閒」時不可欠缺的觀點，如Kelly （1972)所言，休閒覺知的自由愈 高，愈接近純休閒的狀態；當個體的知覺自由程度越高，所體驗的休閒意義及滿意度也越高 (Lee Halberg, 1989; Munson, 1993) ；休閒體驗中知覺到的幸福感與滿足感愈高，其導致的休閒承諾也愈高（Lu Argyle ， 1994）。由此可知 ，過去的研究即已指出知覺自由對於休閒之重要性，因而，休閒過程中若個人有知覺到 高度的自由、較暢懷的經驗感受，對自己的能力及投入程度會感到較滿意，也較能擁有正面的看法與評 價（Eills ＆ Witt ,1987) ；同時，在流暢體驗產生時，其滿足感與成就感，會因為過程本身帶來的酬賞， 相對感到幸福與快樂 （Rebeiro ＆ Polgar,1999) 。因此 ，本研究假設休閒知覺自由與登山步道健