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在综合实践活动中提高心理健康教育实效尝试 　　【摘 要】综合实践活动蕴含着丰富的心理教育资源，无论对学生的智力因素，还是对学生的非智力因素如合作精神、探究意识、自我教育等方面的培养，都有着积极的作用。而每一次综合实践活动的开展就是一次对学生进行心理健康教育的好机会。笔者尝试从两个方面提升综合实践活动中心理健康教育的实效：一方面，利用综合实践课时间，上好心理健康教育实践课；另一方面，以丰富多彩的综合实践活动课，搭建心理健康教育的载体，渗透心理健康教育。 　　【关键词】综合实践活动；心理健康教育；实践；认识自我；人际交往能力 　　综合实践活动是在教师引导下，学生自主进行的综合性学习活动，是基于学生的经验，密切联系学生自身生活和社会实际，体现对知识的综合应用和实践性的课程。而在《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：“心理健康教育应全面渗透在学校教育的全过程中。”进行综合实践活动时，要关注综合实践活动课程的总体目标，让学生通过具体的活动，认识自然，了解社会，反省自我，发展社会实践能力、探究能力和创新精神，形成关爱自然，尊重他人，承担社会责任等一系列的情感、态度和价值观。可以说，综合实践活动蕴含着丰富的心理教育资源，无论对学生智力因素如观察力、思维能力、动手操作能力的提升，还是对非智力因素如合作精神、探究意识、自我教育等方面的培养，都起着重要的作用。每一次综合实践活动的开展都是一次对学生进行心理健康教育的好机会。 　　如何以丰富多彩的综合实践活动课，搭建心理健康教育的载体，渗透心理健康教育，在综合实践活动中提高心理健康教育的实效？笔者从以下几方面进行尝试。 　　一、在综合实践活动课中体验心理健康的状态 　　心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，智力正常；情绪稳定与愉快；行为协调统一；拥有良好的人际关系。一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 　　综合实践活动的特征是综合性、实践性、多样性，让学生自主选择、主动参与，自己去发现问题、探究问题；为学生提供开放的个性发展空间，让学生的亲身体?和积极实践，并从中体验到积极向上的阳光健康心理。 　　比如，学生在“寻找大石沿江路之美”综合实践活动中，有这样一个环节：小组长带领四个组员到沿江路进行实地采访。小组长大胆，头脑灵活，有很多小点子。小组成员有两个比较内向，不太敢在生人面前说话，更不要说手拿录音笔和笔记本去实地采访。这就要组长进行合理分工和说服教育，让他们既可以在采访活动中有事做，又不会让他们太露怯，在采访活动中不知所措，被同学讥笑。组长带他们一起采访，让他们做笔录，帮忙做事后的整理工作等。这样，学生在亲身体验和积极实践中，可以感受到聪明学生的智慧，又能让自己的长处得到发挥，在活动中体验到愉悦的心情、乐观的心态、良好的精神状态，体验丰富的情感生活。 　　二、在综合实践活动课中正确认识自我 　　对自我的正确认识，对自己个性与能力的了解，是小学生心理健康教育十分重要的学习内容，正确地认识自我，对学生的学习和生活都非常有利。小学生处于知识不断增长，身体不断发育和心理不断成熟的过程中，自我的意识正在不断加强，自我评价意识逐步得到发展。小学阶段教师及家长的引导和心理健康常识的学习对学生来说是必不可少的，因此可以利用综合实践活动，深入学生群体，了解学生心理动态，及时解决一些学习及生活中的困难，引导学生对自己有个清晰的认识，在活动中对自我进行反思，鼓励他们从生活及学习中认识自我，找到自我，学会调适自我的方法。 　　六年级时，学生的自我意识有所发展，自尊心进一步增强，自主性要求日趋强烈。此时，不自信是他们常常遇到的问题，特别是在独生子女中有一定的代表性。学生存在能够做到，但由于不自信而不敢去尝试的情况。为了让学生正确认识自我，引导他们在生活中发展自信，根据他们的身心发展的特征，以及他们的兴趣、需要、经验背景等，我们设计了一个“相信我能行”的心理健康教育实践课。活动包括五个步骤。（1）热身游戏――“大风吹”吹自信的孩子。（2）视频导入，认识自信（“约翰?库提斯”视频）。（3）找一找，夸一夸――哪些同学最自信？再来一个我的优点大轰炸。（4）挑战自我，体验自信――活动①“一杯水的容量”实验活动（在已经装满水的水杯里最多能放多少枚回形针，要求水不能溢出）；活动②“露一手”（通过才艺表演展示自己）；活动③制定“我能行目标”。（5）分享收获与总结，进行自我和小组评价。 　　在开展活动的过程中，引导学生通过畅想、感悟、交流、体验、探究、对比等活动方式，提高对自我的认识，增强自信，形成自信、自尊、自立等良好的个性品质。 　　三、在综合实