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大学舞蹈教育对于大学生身心健康作用 　　摘 要：舞蹈教育在各大院校开展的如火如荼，大学生的身体素质、心理素质也得到了明显的提高。为了避免舞蹈教育的盲目性、跟风性，本文对于舞蹈教育在大学生身心健康方面的积极意义进行了思考和分析。一方面，志在提高舞蹈教育的效果，促进大学生综合素质、综合能力的提高，使大学生有更“丰厚的资本”投入到社会建设中去。另一方面，参考大学舞蹈教育在大学生身心健康方面的作用有针对性的开展大学舞蹈教学，进一步提高高校教育水平。 　　关键词：舞蹈教育；大学生；身心健康；作用 　　中图分类号：J703 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2014）12-0183-02 　　随着教学改革的深入，素质教育对大学生的身心健康水平提出了更高要求。面对社会对优秀人才的渴望和难求。积极的开展多元化教育，是提高人才质量的正确途径。舞蹈教育是开发学生综合能力的一种有效手段，在提高学生身心素质方面发挥了很大作用，确保了学生身体和精神方面的健康发展。 　　一、大学舞蹈教育的必要性 　　（一）对教育的积极性概述。舞蹈是人们在劳动实践中产生的一种艺术形式，通过人类对劳动场景、活动内容等的艺术加工，产生了这项动作形式丰富、情感饱满的艺术，满足了不同人群的审美需求、参与需求等，提高了人们的身心健康水平。高校开展舞蹈教育对学生的德智体美劳的发展有积极意义。一方面，舞蹈教育提高了学生身体素质，使学生能更好投入到大学的学习生活中，提高了学校教学的质量。 　　（二）对学生身心健康的积极意义。舞蹈集文学、音乐、审美等于一体，这一艺术形式从诞生开始就有着极强的美感。对“美”的追求是人的一种共性，在学生对舞蹈艺术之美、情感之美的追求过程中，极大的丰富了他们的生活，提高了他们的生活情趣、审美能力、身体素质等，对于他们身心的健康发展有积极意义。此外，舞蹈运动可以美体塑形，是一项有效的减肥运动，减肥的同时提高了学生各个器官的运动功能，增强了学生体质。 　　（三）学生喜爱舞蹈教育的因素分析。人们喜爱舞蹈不是偶然的，大学生喜爱舞蹈也有一定的必然性。第一，舞蹈形式多样，如运动相对激烈、热情的现代舞、街舞等；比较动感、活泼的拉丁舞、恰恰等；比较传统的民族舞，此外还有探戈、华尔兹等等，众多的舞蹈类型适合了不同学生的需求。第二，舞蹈的多样、活泼、热烈等特点容易引发学生的好奇心，在好奇心的驱动下学生活泼、爱美的天性得以施展，甚至在忘我的狂舞中寻到一种精神寄托。第三，舞蹈动作丰富，可以调动手脚、关节、手腕等身体各部分的运动。且表演轻松，容易使学生获得满足感。运动强度适量，通过运动使学生的身心调节到最佳状态。总之，学生在舞蹈中深刻的体验到肢体运动的快感，舞蹈动作的美感，体育运动后的舒畅等。此外，舞蹈伴奏给学生带来了更完美的试听享受；舞蹈情感的表达使学生产生情感共鸣，得到精神上的享受等等。受诸多方面影响，学生愿意主动的积极的参与到舞蹈教育中，接受学校的教育，提高自身的德智体美劳发展，使自己成为更优秀的社会接班人。 　　二、舞蹈教育对大学生身心健康的作用 　　（一）有利于学生身体素质的提高。首先，舞蹈是一项活泼、趣味性强、较激烈的运动。不同于单调的跑步、跳绳等运动，它形式多变、内容丰富，极大的调动了学生的积极性，特别是一些不爱运动学生的兴趣，使他们体会到运动的快乐和益处，提高了学生对运动的坚持和耐心，有助于学生持续、持久的投身到运动健身当中，有利于学生身体素质的提高。其次，舞蹈有极好的美体塑形作用，解决了学生减肥的苦恼。同时，纠正了学生节食减肥等不良行为，确保了学生身体的健康、美丽。再次，舞蹈对身体柔韧性、协调性等都有一定的要求，舞蹈学习过程中，对于学生的身体平衡能力、柔韧度等有极好的锻炼作用，提高了学生身体的灵活性、敏捷性、应激性等，促进了学生身体素质水平的提高。第四，舞蹈运动促进了人体内血液的循环和流通，有利于人体各器官功能的发挥和增强，减少了人身体疾病的发生，有利于学生的身体健康。 　　（二）有利于学生自信心的培养。自信心在学生成才，人生成功的过程中发挥着重要作用。当代大学生从小就处于一个压力较大的学习环境，就业的激烈竞争、个人发展的迷茫等，致使很多大学生的自信心都不足。舞蹈教育可有效的提升学生的自信心，使学生早日成才，努力、自信的去实现自己的人生梦想。首先，舞蹈教育通过锻炼、表演、比赛等形式教学、检验教育效果，这一过程会让学生产生一种被关注的成就感，增强了学生的自信心。其次，舞蹈多以大众表演的形式进行，在表演过程中，强大的阵势会给人一种震撼的视觉享受，大众的赞扬和掌声会增强表演参与者自信心。再次，舞蹈动作丰富，形式多样，学习起来也较复杂。在舞蹈学习过程中，克服舞蹈学习的阻力，解决舞蹈学习中遇到的问题，会提高学生的自信心，促进学生心理的成熟和完美