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对大学生自卑心理探究及对策 　　摘0要:自卑已成为影响大学生身心发展的罪魁祸首,剖析自卑心理的表现、特点，寻找自卑心理现象产生的原因，提出克服自卑的几种方法。 　　关键词： 自卑心理 大学生 自信心 　　 　　目前，大多数大学生的心理是健康的，他们具有较高的智力水平，视野开阔、思维活跃，具有较强的竞争意识和求知欲望，乐观自信，富有朝气和活力，但也有相当部分大学生因生活、人际关系和环境等多方面原因存在自卑心理。这不仅给大学生本人及家庭带来痛苦，影响学业及发展前途，而且也给学校和社会带来一定的影响。剖析大学生自卑心理的特点，分析产生自卑心理的原因，增强其调适能力，增进大学生的心理健康，是一个值得研究的课题。 　　 　　 　　一、大学生自卑心理的表现 　　 　　著名心理学家阿德勒认为人人都有自卑感，只是程度不同而已。心理学上给予自卑感的定义是指一个人对自己的能力、品质等做出偏低的评价，总觉得自己低人一等，并因此悲观失望、惭愧、羞涩甚至畏缩不前，这是自我评价的一种重要表现。它由内心不良的认知、情感、态度等心理成分构成，有其内隐性、自我性，但也必然外显于行为，通过言谈举止表现出来。 　　 　　（一）自我封闭，人际关系疏远 　　这样的学生一般人际关系比较疏远。没有要好的朋友，他们往往内心很紧张，感到孤独无援，胆怯。不敢主动交往，不敢在公开场合下发表意见、表现自我，惧怕自尊心受到伤害。对他人的反应特别的敏感，最怕遭遇他人的冷眼、轻视与蔑视。有社交自卑感，忧郁、孤僻、退让、避让，为了不使自己受到伤害，就会采取失当的心理防卫机制，远离他人，把自我封闭起来。 　　 　　（二）消极被动，人际关系淡化 　　受自卑心理的影响，这样的学生对待事物的态度，不能勇敢地面对新的局面与环境，不能自信地接人待物，总是消极被动，不积极不热情，害怕遭受挫折与打击，害怕受到他人拒绝与冷遇，遇人遇事，采取退缩、回避的态度，情绪比较低落，没有生活的快乐与学习的动力，缺少参加校园各种文化活动的欲望与热情，缺乏大学生应有的激情与活力，总是沉浸在无望的愁绪之中，在社交与集体活动的场合，总是缄默不语。 　　 　　（三）高傲自大，人际关系紧张 　　大学生自卑心理的外在表现，往往还会以完全相反的行为方式表现出来，就是高傲狂妄，夸夸其谈自吹自擂，或吹嘘自己具有很大的能力，无所不能，只是不做而已；或夸耀自己家庭背景的优越或过分争强好胜，自视傲慢，盛气凌人，对他人不屑一顾等。其实这些往往都是以自我炫耀的方式掩盖内心的自卑孤独。 　　 　　（四）抵触仇视，人际关系恶化 　　自卑感特别强烈的学生，内心的触点也特别敏感，对同学的不顺不敬的言行表现出极大的反应，这就是抵触与仇视。在外在行为上一般则是采用攻击的方式，或反唇相讥，冷嘲热讽；或损坏物品，伺机报复，或恶语谩骂、拳脚相加，甚至密谋策划，加以伤害。这种以极端特殊形式表现出来的自卑感，虽然是个别的极少数的，但往往造成的后果则是极其严重的。如云南大学的马加爵杀人事件就是一个突出典型的例子。 　　 　　二、大学生自卑心理的特点 　　 　　（一）总体特点 　　大学生中，最高的自卑是“个性”自卑和“社会交往---技能”自卑，。因为大学生正是处于人生观和世界观形成的关键时期，又是走向社会的准备期，因而，更多注重自己性格的完善和完美，也就不满意自己的性格。另外，在中学以学习为主，而在大学里开始注重交往，人际交往和技能的发展显得尤其重要，因而大学生对交往和技能也就比较注重和敏感，也就显得非常自卑。 　　其次，是“学习---经历”自卑，“长相”自卑。大学生们在高中阶段是同班同学中的佼佼者，但是进入大学以后，同学都是“佼佼者”，因而原来的优势不复存在，自然在学习中显得比较自卑。另外，大学生生理发育完全成熟，心理发展也到一定程度，开始注重自己的外表长相，对自己的外表长相也就显得比较自卑。 　　第三是发展自卑。发展自卑是指对自己的交往、技能等是否适应将来的发展而感到的自卑。这说明大学生非常关注自己将来的发展状况。 　　 　　（二）性别特点 　　在新世纪，随着社会的发展，人们观念的进步与更新，男女大学生的自卑感强度没有明显的差异。不过，男大学生在家庭---爱情方面比女大学生自卑。这可能与社会期望的差别有关，社会总是期望男性在家庭经济方面承担更多的责任。而在对自信的性别差异研究中发现。女大学生较男大学生缺乏自信。在各个方面，尤其象在社会交往等方面女大学生要比男大学生自卑。 　　 　　（三）专业、学业水平特点 　　在大学生中，文科生的自卑感明显强于理科学生。学业成绩优秀的学生自卑感强于学业成绩良的学生。并且学业成绩优秀的学生在强烈自卑感受的驱动下，努力超越自卑，赢得成功，而学业成绩良的学生倾向于相对独立的