论教师职业嗓音运用与保护.docVIP

论教师职业嗓音运用与保护 　　【摘要】从事嗓音职业的除歌唱、播音主持、戏剧影视演员外,教师算是以嗓音工作的较大群体了。作为声乐、影视等各类演员,自然养成了对自己嗓音的训练和保养的习惯。但作为教师却未必能有意识对自己嗓音进行科学的运用与保护。笔者就我国目前广大从事教师职业群体的现状而言,尤其是大中小学普通教师都患有不同程度的各类嗓音疾病。本文针对这一现状进行分析研究,希望能给广大从事教育教学工作的教师有所帮助以及带来健康的“福音”。 　　【关键词】教师 嗓音 运用 保护 　　【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2008)09(b)-0088-01 　　 　　1 导致嗓音疾病的原因分析 　　为什么许多教师嗓子会出现疾病呢？这里面因素很多,笔者认为主要有以下几个方面: 　　1.1 发音习惯不正确 　　为什么同样从事嗓音职业的歌唱演员和教师相比,嗓音能永葆青春亮丽,而不少普通教师嗓音却不能持久,是因为嗓音在讲话的使用中不会运用科学的发声方法。教师虽然不像歌唱演员在大舞台上面对成百上千的观众进行演唱,但教师却要面对几十或上百的学生进行至少45分钟或数小时的讲课。这远远超出了平时生活中与人近距离的轻言细语,从这个角度来讲,教师嗓音的负荷已远远超过了歌唱演员。如果按照生活中的自然发音去演唱,那是根本不可能的。而一般的普通教师,却同样以一种生活状态下的自然发音习惯,甚至错误的发音在较大的课堂内进行大声的讲课,这无疑犹如歌唱者在舞台上用喊叫的方法歌唱一样,听者感觉声嘶力竭,那是不可能持久甚至会毁坏自己的嗓音。我们从歌唱音响学的角度来看,美好的声音包括四个方面:音质、音色、音区、音量。而要达到这样的条件,需要进行长期的专业训练。教师在教室讲课虽然声音要求低于歌唱演员,然而训练好优美持久洪亮的嗓音,无疑将使教师丰富的知识得到更好的传播,而且还会更添光彩。 　　1.2 身体体质不佳和不良生活习惯嗜好 　　人的声音质量好坏身体素质是前提条件。身体健康状况好坏首先是美好声音的基础。再则就是生活习惯和嗜好,有的人身体虽健康,但不良的生活习惯和嗜好也会导致嗓音发音的质量。其中最主要的是生活无规律,睡眠不好、长时间无节制的高声说话而导致咽腔充血、声音嘶哑。还有就是因不良嗜好如过量饮酒、抽烟,长期吃过于辛辣刺激的饮料食品等。 　　1.3 不懂得科学用嗓 　　不懂得科学用嗓,这是导致嗓音不佳的最主要因素。一是发音习惯,有的人虽然发声方法也没经过训练,但发声习惯较好,所以讲话来较轻松悦耳,而有些人却严重存在发音习惯的问题。二是除了发声方法,还有地方语言的习惯干扰,相对普通话及北方语言来说,南方人说话的声音位置就显得偏低,而且更扁、横,尤其川西南地区讲话喉音较重,整个发声器官肌肉显得更紧些,声音缺乏鼻腔和头腔共鸣,自然就容易使嗓子产生疲劳。 　　 　　2 科学发声方法的建立 　　要了解这一点,我们就要从生理方面了解发声的原理。人的发声器官主要由呼吸器官、咬字器官、共鸣器官组成。声音的产生是通过气息冲击声带产生震动,通过咬字吐字形成语言,再经过共鸣腔体美化扩大、经过空气传播形成声音。生活中人们不会刻意去考虑自己的发音习惯,此时是处于一种自然状态。长期下去也就认为自己的声音就是这样而不再去提高发声的质量。殊不知人的发声方法如同人们学习其他知识一样,更需要后天的努力去掌握更高的技能,我们对嗓音发音的训练更始如此。 　　 　　3 正确的发声方法训练 　　虽然本文是对研究教师职业嗓音的科学运用和保护,就人们发音的规律来看,所有的发声都是相同的,只是要求的程度不同而已。歌唱演员和影视戏剧演员、播音主持是为了面对银屏和台下观众训练自己的声音,虽然在训练中有所侧重,但规律却是一样的。并且他们已养成了长期不间断的声音训练的良好习惯。在每次工作之前必然会去调整自己的声音,也就是人们常说的“开嗓”,声音使用起来就顺畅。笔者曾对一个地区的中学教师考察了解到,除了一小部分音乐(声乐)教师外,其余全部教师的发声器官都有不同程度的病变,严重的声带小结、声带出血、声带息肉,其中不乏教学水平高、知识渊博的资深教师。由于嗓子的原因无法很好讲授知识而影响了教学质量。笔者认为教师嗓音的保健和科学方法的掌握应该引起高度重视,科学的发声方法胜过一切灵丹妙药。笔者曾通过训练治愈的几位中小学教师,就是因长期教学工作和错误发音导致嗓音疾病,长期吃药也无济于事,医生告诉他们要解决好发音习惯,为此他们才开始重视对自己嗓音的训练和保健,使嗓音得以逐步康复。那么,如何才能提高发声能力呢？练习如下: 　　3.1 呼吸方法训练 　　体会采用“闻花”似的感觉把气息吸到腰、腹部位置。这个动作说起来简单,而一般人却往往很难做到,即使能在无声的情况下吸到需要的