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抓好健康教育 构建与谐班集体 　　中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2011）05-0111-01 　　摘要：“健康”一词，原指身体生理机能正常，没有缺陷与疾病。这种解释主要指身体健康。“心理健康”，主要指一个人的心理机能正常，没有缺陷与障碍。人才的健康成长，光有才能发展是不行的，还必须心理健康，具有良好的人才素质修养。世界卫生组织心理卫生处指出：“学校是促进学生心理健康最适宜的场所，学校可以教给学生一些解决问题的技巧，并通过特殊问题的干预和心理咨询，转变学生的行为。” 　　关键词：能力 压力 挫折 合作 　　 　　国家教育部制定的《中小学心理健康教育指导纲要》指出：学校心理健康教育的包括使学生不断认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力、培养学生健全的人格和良好的心理品质等。经过多年的班主任工作，我认为培养青少年良好的心理品质从以下三方面入手： 　　 1、培养学生独立判断与选择的能力 　　开放的教育环境和多元的价值观念对学校教育提出了挑战，在科学技术不断发展物质生活日益丰富的今天，青少年的理想信念很容易出现迷离，多元化的价值观念的形成对对青少年的人格发展产生了消极的影响。所以， 我们一定要培养青少年的独立判断和选择能力。 　　青少年时期是一个人个性成熟的时期，独立是青少年共同的要求，也是对现代人最基本的要求。人格独立就是要使人成为自身的主体，成为自己的主人，这在内表现为独立精神，在外表现为独立生活。学校心理健康教育就是要帮助学生在面临现实冲突和多样选择的时候如何进行权衡和自我调节，实现个人价值的统一。初一刚入学时，我带的班中有好多学生自己不洗衣服，不会做早饭，针对这种情况，我自制了一组幻灯片，内容是“一个学生把脏衣服扔在刚刚下班回家的妈妈面前 ，全然不顾妈妈的疲劳。说：马上给我洗衣服，明天我还要穿。”“另一个学生早晨起来，一边听音乐，一边喊：妈妈快给我做饭。”学生看完以后反响很大，纷纷指责片中同学的做法，我及时组织即兴演讲“自己的事情自己做”。经过了解 ，我班学生现在大多都能自己处理好一些力所能及 的事情。独立能力增强了。 　　2、培养学生承受压力和挫折的能力 　　禁不起挫折和压力是青少年的一个突出的心理问题。青少年稍有不顺就离家出走，自暴自弃，甚至轻生的事例时有发生。如何提高青少年的意志品质和心理承受能力是促进他们健康成长的重要任务。 　　一般说来，各种不良心理状态都是由于遭受挫折而产生的消极情绪反应。挫折会引起各种消极社会行为。所以首先我们就要帮助中学生正确面对挫折，增强风险意识，以提高经受挫折的能力。其次，要帮助中学生建立一种积极的心理防范机制。竞争已成为当代中学生的理念。竞争既能激发学生的上进心和积极性，同时竞争也有负面作用。要教会学生如何在竞争中善于调节自己的心理状态，保持健康的心理品质。敢于正视和面对现实的人生才有意义，有价值，才是真实的人生。一方面要培养他们克服困难的信心和勇气，使他们能够在困难面前不屈不挠；另一方面，要组织 学生积极参加集体活动，在精心设计的各种层次的活动中逐步培养成自制、刚毅、不怕困难经受的主挫折的意志品质，纠正不良品质，帮助他们克服学习中的困难、生活中挫折、情感上的脆弱、心理上的不平衡，诱导他们自觉的磨练自，不断提高自己的意志水平。入学时成绩第一的王兵兵同学在第一次期中考试时，成绩下降了许多，他气馁了、放弃了，他辍学了，我到他家做家访和他谈了很久，告诉他：成绩下降只是暂时的，也许是不适应老师、不适应环境，也许是自己不够努力等原因造成的。但只要用心就会好起来，别人能做到的你也能做到，要把对手当作“学习中的敌人，生活中的朋友”相信自己一定行。王兵兵复学了，经过一段时间的努力，他的成绩恢复了，信心增强了。 　　3、培养学生与人沟通、合作的能力 　　许多青少年不能理解他人、接受他人，缺乏与他人合作共享的精神，对其他人缺乏宽容心和同情心。这些常导致青少年消沉、自卑、孤僻，导致社会交往的适应不良。 　　现代社会大力提倡的团队精神，就是每个人既保持独立，又能融为一体。柯维说：大凡人类较高层次心理活动都与人际关系有关。著名心理学家高尔曼把维系良好的人际关系的能力作为其提出的情商的主要内容，他指出“未来社会是一个合作社会，未来人际关系的特征不是竞争和斗争而是交往和合作”。 　　要加强学生的交往合作能力，必须从集体活动中体现，集体活动能发挥娱乐、导向、育人的功能，班主任要积极组织、参与学校各项有意义的活动，如拔河比赛、跳绳比赛等。在活动中，促进学生相互关心，尊重理解和协作的关系。那么班主任要重视学校或者年级组开展的集体活动、竞赛，乃至在班级内部组织活动，做到活动前有宣传，活动中有指导，活动后有总结和奖励，让每个学生心中有班集体，心中有学