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高校学生心理健康教育方法和路径探讨 　　[摘要]目前高校大学生心理健康教育存在较大的问题。本文较为全面的分析了造成高校大学生心理出现问题的因素，并提出了解决措施，以其为研究和指导大学生心理健康教育提供参考。 　　[关键词]大学生 心理健康 影响因素 教育方法与路径 　　从当前我国高校的普遍情况来看，多数大学生的心理是健康的；但也有相当一部分大学生的心理健康状况不容乐观。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。针对云南省当前的教育形式，高校大学生心理健康教育更是存在重大的问题。尽管如此，只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，而绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上不能不说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。 　　人的心理健康是一个极为复杂的动态过程。这就需要我们能够从更为科学和具体地去分析我省当前大学生的心理状况，通过局部的特殊变化，引发大家对较广域的心理问题的探讨与对策。在对大学生心理健康问题的多渠道多层次了解的过程中，我们将就存在的种种心理问题所得出的有意义的总结，从而指导高校相关单位及组织对大学生健康问题实践性，高效性的相应措施的实施，最终促进大学生健康成长。 　　影响心理健康的因素是各种各样的，既有个体自身的心理素质，也有外界环境因素的影响。经长期对大学生管理和教育的教师发现，就当前大学生的具体现状而言，影响其心理健康的因素主要体现在以下几个方面： 　　一、环境变迁。 　　心理学研究表明，个体所处的环境的巨大变迁也会使个体产生心理应激。虽然环境变迁也是生活事件的一部分，但这种变化对个体适应的影响比较突出。为此，生活环境的变迁对新生是一个不小的挑战。对于我省高校而言，本省考生录取的比例是占有较高比例的，在云南这样农村人口居多，且大多家庭与城市接触的情况很浅薄，当新生踏上大学之旅，来到一个崭新的环境，面临的是要自己独立生活，应付一切生活琐事。如几个同学共住一个寝室，彼此生活习惯、作息安排包括语言隔阂，都需要去面对和适应。尤其很多新生有远离家乡、亲人的问题，要适应起来都还需一段时间。但相对来讲，大学生对新的人际关系的适应远比对学习和生活环境的适应困难。进入大学意味着进入全新的人际关系之中。来到大学这样全新多元化的新环境中，汇聚着多民族，多地域而来的同学。就不管是在各自风俗习惯，还是在与个人间的交往范围都有着全然的变化。曾经很熟知的环境，人际交往的顺畅，到了大学校园，都会在瞬间进行相应的转变和适应过程。而这种转变，既包括全新的学习内容与学习方法，也包括新的人际关系，语言表达能力与未来发展定位等。全新的角色要求大学生重新评价自己与他人，重新设计自我的过程。基本所有学生都是希望自己在新的环境中很优秀的。而这些调节上的变化，就是心理健康问题出现的要素。 　　二、学业期望。 　　大学生学习的重要特点是学习自主性，学生成为学习活动的主体，而教师是学习活动的指导者。因而大学生面临学习方法、学习内容与学习习惯的巨大转变，这也包括对自己学习能力的重新评估。主要会出现以下两个方面的特征： 　　1.大学生学习优势的转型 　　当大学生步入大学后，将很直接性地体会到大学的教学方式，曾经的独有的学习方式到大学后将发生彻底性的改变。而对于那些思想准备不够充分的学生，他们会逐渐形成失落举动，就会出现自信心下降、自卑感上升，甚至还会出现强烈的嫉妒心理和攻击行为。 　　2.与社会接轨的专业知识的转型 　　随着社会对大学生要求的提高，用人标准的转变，促使很多在校大学生对专业知识的选择性更为看重。而对于部分学生所选专业就读的，并不是他们心中所倾心的。虽是一位真正大学生，但在他们认为这似乎失去一定的意义及价值，渐渐形成迷茫甚至是放弃的心理，缺乏足够的信心。在加之各方面而来的舆论或是实际意义上的压力，种种矛盾后便是自甘堕落，极大地在心理上产生影响。 　　三、其他心理冲突。 　　心理冲突是指个体在有目的的行为活动中，存在着两个或两个以上相反或相互排斥的动机时所产生的一种矛盾心理状态。从以下几个方面进行说明： 　　1.人际交往 　　与中学生相比，大学生的人际关系更为广泛与深刻，角色呈多元化。对于那些出生与独生子女家庭或是家境贫寒等情况下的学生，他们有的会缺乏与人交流和沟通等方面的问题，会由于与人交流不顺畅而在心理产生独有的怪癖心理。渴望交往的心理需求与心理闭锁的矛盾集于一身，从而总是在矛盾中碰撞着。大学生活是更加自由，更加广阔的大方，可以称为是半个社会，在当代来讲，就云南省境内，大学生都是偏随年轻化的，90后是如今大学生的主宰角色，新时代的今天，他们对感情方面的问题更是有着不一样的理解，而举动更是发生心理障碍的一点可能点。在异性交往中重新认识与确立自己的方位与坐标，有的大学生面对异