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亲子咨询的心理营养理论第一节心理营养的概念 人们都知道孩子在成长过程屮，离不开营养，在不同的时期、不同年龄的人，由于生理状况不同、所 处的环境和活动情况不同，所需的饮食营养也各异。人体从胎儿期经过不同的生长发育阶段到生长发育成 熟，进入青年吋期，由生长发育旺盛到稳定，而后进入中老年期，又由旺盛逐渐转向衰退。在不同吋期， 根据人体的生理变化，科学合理地安排膳食结构，达到营养平衡，适应机体的盅要，是保障人体健康的关 键。婴儿期的饮食营养是一生健康的基础，因此作为父母必须了以重视，及时补充婴儿所需的各种营养。 例如：从出生后28天到1周岁，是孩子生长发育最迅速的时期。一般1岁时体重为出生时体重的3 倍，身长为出生时的1. 5倍，因此需要大量营养物质。母乳喂养可提高婴儿的免疫能力，增加婴儿对疾 病的抵抗力。 婴儿的健康是一生健康的基础，因此，婴儿的营养必须予以重视。母乳是婴儿摄収营养的主要来源， 是哺喂婴儿最好的食品，婴儿增长每千克体重需要进食128?210克母乳。若婴幼儿体重增加不够标准， 可能因为母乳供给不是。若营养不良，会影响生长发育，出现体型矮小、瘦弱、畸形等，造成终生难以纠 正的后遗症。 身体是可见的心灵，心灵是不可见的身体。人的身体和心理有密切的关系，二者相互拥有、相互依 赖、相互影响；健康的心理寓于健康的身体，心理不健康则会导致身体界常甚至患病。二者的和谐平衡才 为健康。 从上得知，人们的身体需要必须的营养，只是这个营养属于物质层面的具体物质。而绝大多数人不知 道人们在成长过程川也需要必须的心理营养（精神营养），父母往往忽略和给予孩子成长过程川的心理营养, 心理营养属于非物质层面而已。“人不仅仅只靠面包活着。” 心理营养是指给予孩子或他人所有的心理关爱或精神支持，同时孩子或他人的心理能感受到的一切正 面积极的心理能量，也就是人们常说的“精神支柱”，包含“爱、安全感、尊重、支持、鼓励、关注、接 纳、宽容”等等。 第二节每个阶段孩子所需的心理营养 根据艾里克森的“心理社会”发展阶段理论。由于发展任务完成得成功或不成功，就有两个极端，靠 近成功的一端，就形成积极的品质，靠近不成功的一端，就形成消极的品质。每个人的人格品质都处于两 极Z间的某一点上，教育的作用就在于发展积极的品质，避免消极的品质。如果不能形成积极的品质，就 会出现发展的危机。危机指每一发展阶段出现的特征性问题，既能因积极的解决而增强自我，乂能因消极 的解决而削弱自我。 艾里克森的“心理社会”发展阶段理论，为不同年龄段的教育提供了理论依据和教育内容，任何年龄 段的教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。它也告诉每个人你为什么会成为现在这个样子，你的 心理殆质哪些是积极的，哪些是消极的，多在哪个年龄段形成的，给你以反思的依据。下表包含艾里克森 提出的从出生到青春期之间每个发展阶段所需的主要心理营养。 表1艾里克森的心理社会发展阶段理论与父母教养方式 年龄阶段和基木 冲突 基本估任与基本 不信任 出生一 1岁 特征 信任感或安全感 一一源于爱和需要 的满足。 心理得到满足 “希望”一一敢 于希望，富于理想， 具有强烈的未来定 向，自信，开朗，信 任别人。 心理没冇得到满足 不敢希里一一时 时担忧白己的需 要得不到满足， 没冇安全感。 未满足长大后可能会出现 的特征 特别害怕被遗弃，拼命地 寻找依赖对象，需要别人 的关爱与照顾：不能信任 任何人°  自主能力与羞愧 1 一4岁 （第一反抗期） 口主惑一一儿童 以自身的条件将自 己看作独立的个体， 依靠父母但却脱离 于父母。 有意志” 一一 学会了怎样坚持或放 弃；获得自主能力的 感觉，形成良好的口 控能力和坚强的意志 品质。 意志压抑一一产生 怀疑，并感到害羞以 及惭愧的感觉。 过分放纵或过于严厉， 感到H卑，无用利不可 爱，觉得自己存在的权利 取决于对别人的重要 性；常常做出不恰当的道 歉。 主动性与内疚 4?5岁 白发意识一一热切 地考察现实世界想 象、幻想，创造性思 维，按照自己的主意 行事，模仿成人行为 的阶段。 主动探究一一冇胆 识、责任感和创造力， 能衣达自己的想法和 情绪。 胆小退缩一一不敢 冇自己的想法、被 动、受制于外界，缺 乏独立意识，内疚， 自卑，有犯罪 感。 害怕犯错误，常常感到无 助利内疚；只懂得安慰别 人，回避风险和隐瞒错误。 勤奋与自卑 6?11岁 自我同一性与角色 混乱 11?18岁 资任感和成就感 ——摆脱幻想和游 戏，承担起现实任务 并发展学习能力和 社会能力。 认同感 在青春 期明确白己是谁、白 己的角色是什么。 勤奋感一一完成学习 任务后具备能力和胜 任的感觉，积极努力， 克服困难，独立生活 完成任务，受到激励 并变得更冇活力。 同?性达成一一容许 他去探索自己的梦 想、感觉