我国跑酷运动发展中出现问题及对策探讨.docVIP

我国跑酷运动发展中出现问题及对策探讨 【摘要】在近几年的各类极限运动中，以街头疾走为特色的跑酷极限 运动正日益吸引人们的眼球。在我国，跑酷成为时下爱自由的年轻人最热 衷的城市运动,通过跑酷探索人类的潜能、激发身体与心灵的极限，这不仅 锻炼身体也锻炼心智，这是一项能开发运动者潜在运动能力的一项体育活 动，但是，它在发展中出现的安全性、普及性、专业性、实用性问题却是我 们不能忽视的，本文试图对此类问题进行探讨，并提出一些合理化建议。 【关键词】极限运动跑酷问题对策 【中图分类号】G822. 5【文献标识码】A【文章编号】 1006-9682 (2010)04-0046-02 跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真 正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然 方式，并且利用了运动者周围所有的环境。跑酷的动作追求的是出其不意 的效果,往往超出了常人的想像。它不拘泥于某些固定动作，提升创意并鼓 励人们开创属于自己的动作，在基本技术训练的基础上，灵活地适应各种 不同地形变化的特点，并通过电影等媒介的传播,迅速成为了我国一大批 青少年健身休闲娱乐的新选择,但在发展过程屮出现的问题不得不引起我 们的关注。 一、跑酷的概念及特点 跑酷即parkour,跑酷运动把整个城市当作一个大训练场，一切围墙、 屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象，特别是废弃的房屋。跑酷诞生于80年 代的法国，跑酷一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”，当然 其中含义就是“超越障碍训练场”的意思，是一项街头疾走极限运动，有点 Free-running的意思。跑酷运动的主要特点是观赏性、实用性、专业性等。 配合猿猴一样的灵活攀越。不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一 种青年亚文化所侣导的生活方式。它帮助你只用木身的力量穿越任何障碍 物,或到达一个0的地。跑酷不仅是运动的艺术，也是一种生活方式，跑、 跳、攀、爬中的自由，灵魂在运动中无限伸展，这的确是一门艺术。 二、跑酷运动发展存在的问题 缺乏安全性 生命就是危险。不管我们怎样努力……都逃不过这样的事实:危险绝 不会消失,风险无处不在。跑酷运动所存在的危险性相当大，在运动过程屮 练习者长吋间持续的训练使其能够灵活翻越各种障碍物,可以利用跑、跳、 攀爬、翻滚以及其他一些方法，所有这一切的冃的就是，决不被任何障碍物 所阻碍，无论它是墙、铁窗、栅栏、树木、岩石、交通工具、壕沟等，因此 这个过程处处存在危险性。近几年出现多起跑酷爱好者死亡事件，如 Alexei-Kens （俄罗斯）高空坠落，他在一次跳越中，从5楼坠下身亡，同时他 是全世界跑酷速降记录的保持者,保持记录是15米;JOE （美国）黑人跑酷运 动的发起者之一，在一次活动屮丧生;我国的李天洋在跑酷训练时坠落等， 受伤事故更是不计其数。所以，很多人不理解这项运动，称之为“死亡游戏”， 在其发展过程中，并不被大多数人所接受，特别在我国开展过程中，很多青 少年喜欢这项运动，但是大多数学校和家长坚决抵制。这给我们敲响了警 钟，如何在普及该运动过程中注意安全性，减少危险性，是我们所关注的问 题。 生活中缺乏实用性 在大多数人的眼里，跑酷只具有观赏性，在跑酷运动屮很多内容在平 时生活中并不常见，如翻墙、盲跳、前空翻及后空翻、猫跳跃、猩猩跳跃， 这些都是需要长期的训练,但在现实中没有多大的用处。但是跑酷可以幵 发人们潜在的运动能力，提高身体素质，发展协调性、表现力、柔軔性等, 经过长期系统和科学的练习，一些普通人看来难度很大的动作，对跑酷者 来说都会变得游刃有余。通过跑酷运动H以促进心脏、呼吸系统、消化系 统等器官和骨骼的健康，一个认真训练的跑酷者会更灵活敏捷，更少地遭 遇事故。事实上在许多年中跑酷者已经凭借自身的优势发展成了一种专业 训练，很少有严重的事故。与其他极限运动相比，其危险性己经大大降低， 但是，在开展过程中，普及率非常低,要将其发展成类似于篮球、足球等大 众运动项目，要走的路很多，但毕竞是新型极限运动项冃，需要一个漫长、 曲折的发展过程。 身体健康素质要求非常高 首先，运动者身体协调性很重要。如果天生协调性好，进行跑酷起步是 非常快的，但如果天生协调性就不好,那就比较困难,一定得花工夫好好训 练身体协调性。其次，力量是不可或缺的东西，可以说，若力量跟不上，永远 只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的 力量要全面练习。弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助，但最重 要的还是心理素质。每个人都有恐惧心理，但事实往往是,越紧张，身子越 放不开，越容易受伤。没有健康的身体，对练习者来说，是致命的，这要求练 习者必须要尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害，权衡利 弊、评估危机,利用有效的