新编大学生体育与健康（上、下册） 教学课件 作者 吕海 等b) 第一章.pptVIP

第一章 篮球 第一节 概述 第二节 篮球基本技术与练习 第三节 篮球基本战术与练习 第四节 评价与欣赏 第一节 概述 一、篮球运动的起源 篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹姆上·奈史密斯博上创造的。当时需要一项适合在冬季室内进行体育竟赛的运动项目，奈史密斯从工人和儿童用球向“桃子筐”做投准的游戏中得到启发。起初，他设计将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面3. 048 m (10英尺)，用足球做比赛工具，向篮内投掷，投球入篮得一分，按得分多少决定胜负。到1893年将竹篮改为活底铁质球篮，并在铁篮下沿挂了网袋。由于在每次投篮后，须将球重新取出来显得很麻烦，于是在1913年将网底剪开，形成了近似现代的篮板、篮圈和篮网。因这项游戏起初使用的是桃篮和球，遂取名为“篮球”。 第一节 概述 二、篮球运动的发展 (一)初期发展 (二)技术发展 (三)组织发展 三、篮球运动的价值 目前，由于现代篮球运动表现得迅速、激烈、多变，已达到使人目不暇接的地步，而在这样的比赛状态下的激烈对抗、精彩的表演，又促进了人体身体素质的全面发展，这正是对篮球运动价值的最客观的肯定。 第一节 概述 (一)篮球运动的集体性质，要求每个队员在比赛中必须做到齐心协力、密切配合，相互为同伴的技术发挥创造条件，充分体现它在墙养集体观念和严格组织纪律方面的价值。 (二)篮球运动的复杂多变及激烈紧张的对抗性的特点，要求每个队员思想高度集中，需要具有快速反应、准确判断和协调配合的能力，不断运用智慧和力量，使之可以墙养沉着、冷静、机智、果断、顽强的意志品质，以及奋发向上的现代竞争意识 第一节 概述 (三)篮球运动的技术由跑、跳、投等基本技能组成，因而能促进入体的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展 (四)篮球运动具有观赏、娱乐和经济价值，为人们的社会生活增添了丰富的内容，它吸引观众多，不仅为社会提供了庞大的文化和消费市场，也使参与者身心直接受益，有利于劳动、工作和学习效率的提高。 第二节 篮球基本技术与练习 一、运球 运球是在原地或行进中用单手连续按拍从地面反弹起来的球，它是组织全队进攻战术配合，突破对方时经常运用的一项重要的基本技术 (一)原地运球 〔动作要领〕两脚左右或前后开立，两膝弯曲，上体稍前倾，抬头平视，运球时以肩关节或肘关节为轴五指自然分开，掌心空出，用手指、手腕和前臂的力量柔和地随球上下拍击球，并注意用腿和异侧臂保持球。 第二节 篮球基本技术与练习 (二)行进间运球 [动作要领]向前运球时，上体稍前倾，按拍球的后上方，跑动的步法要与球弹起的高度速度协调一致，一般是拍一次球跑两步，手臂动作与原地运球相同。 (三)高、低运球 [动作要领]抬头目视前方，高运球时上体稍前倾，两腿微屈，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度约在胸腰之间，低运球时，两腿弯曲，重心下降，运球高度在膝腰之间，球的落点在体侧，用上体和腿保护球。 第二节 篮球基本技术与练习 (四)体前变向换手运球 运球中遇到防守堵截前进路线时，突然改变运球方向，摆脱防守 [动作要领]右手拍球的右外侧上方，传球从体前弹向左侧，同时右脚迅速蹬地向左前方跨出，上体左转，右肩前探，以臂和腿护球，球弹起后，立即用左手运球，向前推进(图1-1)。 (五)运球急停急起 快速运球不能摆脱防守时，运用急停，当对方跟着急停时，突然急起超越他。 [动作要领]采用两步急停法，降低身体重心，手拍球的前上方，将球控制在体侧停止向前，急起时上体急剧前倾，后脚迅速蹬地跨出，同时拍球后上方，快速超越防守者向前推进。 第二节 篮球基本技术与练习 (六)背后运球 当攻守双方距离很近，且其中一侧被堵时，用背后运球改变方向来突破防守。 [动作要领]先右手运球，右脚前跨，手拉球至身体右侧后方，立即转腕按拍球右后上方，将球从背后拍弹至身体左侧前方，左脚同时向左侧前方跨出，换左手运球加速前进。 (七)运球练习方法 (1)原地运球。每人一球，做原地运球，可进行不同高度和换手的运球，眼睛尽量不看球。 (2)行进间运球。每人一球，做各种运球，体会手与脚的协调配合 (3)队形(图1-2)。各队排头听教师的哨