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拒绝朋友叫我吸烟 ?? 学与教活动 PAGE 2 社交生活 (第三/四学习阶段) 生活事件：拒绝朋友叫我吸烟 学习目标： 让学生明白吸烟对自己及他人健康的祸害。 帮助学生明白个人行为所带来的后果，学习如何面对及处负面的朋辈压力，坚决拒绝吸烟。 价值观和态度: 坚毅、理性、责任感 教材 ： 附件一：「吸烟的原因」工作纸 附件二：「吸烟的害处」参考资料 附件三：「吸烟的害处」工作纸 附件四：政府宣传短片内容 (教师参考资料) 教学步骤： 步骤 (参考) 学习重点 教师提问： 有没有遇过朋友叫你吸烟(包括电子烟)的经验？ 当时你有没有接受吸烟？(学生自由作答) 活动一：小组讨论 (5分钟) 教师请学生分成四人一组，讨论并完成「吸烟的原因」工作纸(附件一) 你认为有什么原因导致人们吸烟？(吸烟可以提神、解闷、得到别人的认同、有型、吸食电子烟无害、不会上瘾等) 活动二：「吸烟的害处」 (20分钟) 教师播放政府宣传短片，并提醒学生留意短片有关吸烟 (包括电子烟) 的害处： i) 「戒烟 - 把握今天　立即戒烟」及 ii) 「烟，不要吸。电子烟，一样不要吸！」 教师派发「吸烟的害处」参考资料 (附件二)，并透过下列提问，让学生讨论吸烟的害处和常见的谬误。 假如你每天与吸烟者在一起，会对你有甚么影响？被吸烟的朋辈接纳后对身体健康有甚么不良后果？ 吸烟对指甲和牙齿有甚么影响？会有损形象吗？是否真的有型？ 吸烟会令人上瘾吗？当吸烟者没有香烟吸时，精神会怎样？ 吸烟后，烦恼的问题是否得到解决？ 学生完成讨论后填写「吸烟的害处」工作纸 (附件三)，并与其他同学分享及于讨论后汇报结果。例句： 「唔好以为吸烟会得到朋友的认同，其实他们会讨厌吸入你的「二手烟」而拒绝与你来往。」 「唔好以为吸烟好有型，其实吸烟会令你既牙齿和指甲变黄，搞都人人都怕左你。」 「唔好以为电子烟无害，一试无妨，其实外国研究证实电子烟含有致癌物质，严重损害健康，同样会上瘾。」 活动三：「拒绝朋友叫我吸烟」立志大行动 (15分钟) 学生分组创作如何拒绝朋友提出吸烟的请求，他们可以参考活动二「吸烟的害处」的讨论结果和参考资料，创作有效拒绝吸烟对白。 教师邀请学生以角色扮演的方式，演绎创作的对白，并请全班学生投选最有效的拒绝朋友吸烟对白。 加深学生对吸烟成因的了解和认识。 透过观看短片及讨论，让学生认识吸烟的祸害和常见谬误。 让学生透过创作句子并练习「拒绝朋友叫我吸烟」的对话，培养负责任的态度，坚决拒绝吸烟。 拒绝朋友叫我吸烟 ?? 学与教活动 　　　　　　　　　　　 PAGE 9 教师总结(参考)： 吸烟(包括电子烟)危害健康，因此，我们要对个人健康及他人的健康负责任，拒绝朋友提出吸烟的请求。 学生延展活动： 教师可以用类似事件，与学生探讨其他实例，例如：我拒绝了做一件违法的事(切勿滥用「摇头丸」)来帮助他们认识其他的学习重点。 学生可以制作展板介绍吸烟的祸害及如何拒绝朋友提出吸烟的请求，帮助同学如何面对不良引诱及反思自己应持的立场和态度。  附件一 「吸烟的原因」工作纸 请与同学讨论吸烟的原因，并填写在下方表格内： 你认为人们吸烟的可能原因是： 附件二 「吸烟的害处」参考资料 (资料取材自香港吸烟与健康委员会网页 http://www.smokefree.hk) “每吸一支烟能烟缩短你十一分钟的寿命” 吸烟之三大杀手： 焦油 一种啡黄色黏性物质，含数百种化学物品，包括多种致癌物质如：硫化氢、二氧化硫，一氧化碳 (煤气)。 焦油能沾污肺部组织，更令吸烟人士之手指及牙齿变黄。 尼古丁 导致上瘾。一种有毒物质，常用于工业上的杀虫剂。 每支烟含1 - 1.5毫克 (mg) 尼古丁，其中24 %由吸烟者吸烟时直接吸入 (同时间吸入60 - 70毫克 (mg) 会致命)。 小量尼古丁能作与奋剂。长期吸食会导致脑细胞痳痺 - 引致失忆、工作能力减低、甚至中风。 加速心跳 (每支香烟每分钟加快 15 - 20下)。 收缩血管影响血液循环，更令血压上升。 一氧化碳 一种无色无味有毒气体，亦大量产生于汽车废气和炭灰中。 当身体吸入一氧化碳后，血液中之含氧量会下降。血液缺氧会妨碍正常血液循环，导致脂肪积聚，血管闭塞，最终会患上冠心病。 吸烟的害处： 吸烟对青少年健康的实时影响 刺激哮喘病及引致呼吸困难等病征之病发率增加 提高气管呼吸道感染的机会 提高咳嗽机会率达5倍 降低体力 每天吸一支烟能使普通人竞跑16公里的速度减慢40秒 吸烟者更容易感到疲倦劳累喘气及脚部酸痛 减低抵抗能力 吸入「二手烟」的祸害： 二手烟