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中科院附属实验学校心理课《面对考试我能行》学案 面对考试我能行 课型：新授课 学习时间 学习者姓名 班级 故事《考试风波》 有一名初二年级学生叫小明，平常不努力学习，精力都用在了打游戏上，对考试 结果也不在乎。今天是周六，他正在自己的房间写作业，写着写着，他想起了昨天在 学校课间时间遭到嘲笑的事。事情是这样的： 课间十分钟，小明为了期末考试而复习时，小宇走过来，推搡了他的肩膀后对他说： “哎呦喂，明明上次期中考试，考了全班倒数第二，现在假刻苦，还学人家好学生复 习那”。小明很气愤，十指用力陷入了自己的掌心中，他朝那个学生大叫：“不许你 这么说我，咱们走着瞧。”他暗暗发誓，这次期末考试一定要超过嘲笑他的小宇。这 时小明妈妈走进了他的房间，给他送来了洗好的葡萄。小明知道妈妈对他的期待很 高，他觉得期末考试自己一定要考好，才能不辜负父母的期望。于是接连几天他都熬 夜复习，作业写得也比以前认真了。考试时，他的上下眼皮一直打架，手心出汗，写 字的手都在打颤，他告诉自己必须要取得好成绩，否则就会被别人看不起，辜负父母 的期望，自己就是一个没有价值的人了。可越这样想，他越冷静不下来，还频频擦 汗。考后他一直叹气，唉！又没有考好，他像泄了气的皮球一样瘫坐在椅子上。” 请根据你的实际情况，写 2 句话，比照 ppt ，一句不合理的，一句合理的，用合理观念代替原来的不合理观念。 原来的不合理观念是 现在的合理观念是 课堂小结 : 本节课你学到了哪些知识 ? 关于考试你的观念有哪些变化？ 关于考试你今后的行为会有哪些变化？ 1