系统脱敏疗法大学生心理健康教育.pdf

系统脱敏疗法 主要内容 1 概念 2 基本原理 3 操作过程 4 注意事项 概念 • 由南非精神病学家沃尔帕在20世纪50年代创立的，由 交互抑制发展起来的一种心理治疗法，所以又称交互 抑制法。 –患者面前出现焦虑和恐惧刺 激的同时，施加与焦虑和恐 惧相对立的刺激，从而使患 者逐渐消除焦虑与恐惧，不 再对有害的刺激发生敏感而 产生病理性反应。 基本原理 对抗条件反射 在引发焦虑的刺 激物出现的同时让病 人做出抑制焦虑的反 应，这种反应可以削 弱、直至最终切断刺 激物与焦虑的条件联 系。 操作过程 （1）进入放松状态 Description of Description of （2）想象脱敏训练 the （3）现实训练 the Step 2 系统脱敏 Step 1 （1）找出感到恐怖或焦虑的事件。 Description of 放松训练 （2）将恐怖或焦虑事件按等级程度由小 the 到大的顺序排列。 注意事项 •帮助患者树立治疗的信心，要求患者积极配合、坚持治疗。 •在引起焦虑的刺激出现时，要求患者不回避行为或意向。 •每次治疗后，要进行讨论，强化患者的适应性行为。 思考 1 系统脱敏疗法的基本原理是什么？ 2 联系具体恐惧事件，对其进行分级并脱敏。