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精品资源·有用参阅品 文档收拾 | 学习参阅 Summary compilation 小学生食物安全常识 　　食物安全常识1、白开水是小学生的最佳饮品 　　饮白开水不光能满意小学生对水的生理需求，还能为他们供应一部分矿物质和 微量元素，不管是碳酸饮料、 养分 保健型饮料，仍是当时许多家庭热心的纯净水和矿泉流，都不宜代替自来水作为人的首要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此刻水的 生物活性增加，最合适人的生理需求。 　　小学生，因为代谢快，对水的需求量相比照成人多，因而，对水和矿物质、微量元素缺少或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习气的孩子，常常胃口不振、多动，脾气怪癖，身高体重缺少。 　　食物安全常识2、长时刻过量吃冷饮有损健康 　　一次让小学生吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对他们的健康十分晦气。暑天人体胃酸排泄削减， 消化体系免疫功用有所下降，而此刻的气候条件恰恰合适细菌的成长繁衍。因而，夏天是消化道 疾病好发时节。 　　过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度突然下降，部分 血液循环减缓等症状，影响对食物中养分物质的吸收和消化，乃至或许导致小学生消化功用紊乱、养分缺少和常常性 腹痛。 　　其他，冷饮商场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不契合卫生规范。在这种情况下，过食冷饮会增加小学生患消化体系疾病的时机。 　　食物安全常识3、易拉罐饮料对小学生有损害 　　备受孩子们喜爱的易拉罐是以铝合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料触摸，其内层涂以有机涂料以作阻隔。有些厂家在出产进程中，维护涂料未全涂满罐壁，或许在封盖、灌装和运送途中呈现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直触摸摸，而使铝离子溶于饮猜中。 　　有查询显现，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必定形成铝摄入过多。铝过多或许导致小学生智力下降、行为反常，晦气于小学生骨骼及牙齿发育。 　　食物安全常识4、长时刻饮用纯净水会染疾病 　　矿泉流与自来水首要差异在于其间某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健效果。饮用矿泉流应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的小学生饮用高锌矿泉流就会有好处。反之，假如不缺锌，饮食中的锌供应又很足够，就没有必要饮用这种矿泉流。矿物质和微量元素长时刻过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的便是肾 结石。 　　专家以为，现在，矿泉流顾客遍及具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉流的成分并不相同，其保健效果也不相同，而是将矿泉流当成一般解渴饮料让孩子喝，盲目以为矿泉流比自来水好，这是一种误解。小学生假如终年饮用，将会对健康形成晦气影响。而蒸馏水、纯净水、太空水等，大都产品在除掉水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长时刻饮用，必定使人体某些矿物质或微量元素摄入缺少，对身体形成不良影响，对正处于成长发育期的小学生影响更大。 　　食物安全常识5、五颜六色汽水会影响体魄发育 　　五颜六色汽水的首要成分是人工组成甜味剂、人工组成香精、人工组成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。 　　除含必定的热量外，简直没有什么养分。这儿的人工组成甜味剂包含糖精、甜美素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收运用，不是人体的养分素，对人体无益，多饮用还对健康有害。 　　那些色泽特别艳丽的汽水里边含有许多的人工组成色素和香精，会给孩子带来潜在损伤。过量色素和香精进入小学生体内后，简单冷静在他们未发育老练的消化道黏膜上，引起胃口下降和 消化不良，搅扰体内多种酶的功用，对推陈出新和体魄发育形成不良影响。 　　此外，一些五颜六色冰棍、五颜六色冰砖、五颜六色袋冰等也和五颜六色汽水相同对小学生的发育有害而无利，也主张不要食用。 　　食物安全常识6、膨化食物尽量少吃或不吃 　　油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是小学生最喜爱的膨化食物。检测显现，膨化食物虽然口味鲜美，但从成分结构看，归于高油脂、高热量、低粗纤维的食物。 　　膨化食物从饮食结构剖析有其必定的缺点，只能偶然食之。长时刻许多食用膨化食物会形成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入缺少。若小学生运动缺少，会形成脂肪堆集，呈现肥壮。 　　小学生常常食用膨化食物，会影响正常饮食，导致多种养分素得不到确保和供应，易呈现养分不良。膨化食物中遍及高盐、高味精，将使孩子成年后易患高 血压和 心血管病。这些关于孩子的茁壮成长都是晦气的。 　　食物安全常识7、养分补品千万不能随意吃 　　家长们以为，给小学生吃补品会促进成长发育，更期望通过它进步孩子的智力，因而会选购各种养分滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的养分品。 　　熟不知，这些补品对成人或许有利而无大碍，但对小学生却常常会引发许多晦气的结果，如胃口下降和性早