“配乐法”对高校校太极拳教学质量的影响.docVIP

第 PAGE 页 “配乐法”对高校太极拳教学质量影响 　　太极拳是中华民族优秀传统体育项目，练习太极拳既能起到强身健体作用，又可以修身养性，陶冶情操。太极拳是高校体育专业必修科目，教学过程中，受太极拳认识不足、学习环境单一、演练动作缓慢等因素影响，很?y调动学生学习热情与积极性，学生学习效果较差。 　　音乐作为一种辅助训练手段，在运动训练及体育教学中被广泛运用，可以帮助学生了解运动项目内涵，合适音乐节奏对掌握运动技能与提高运动成绩也有一定影响。在太极拳教学过程中，合理利用配乐教学法，可以提升学生注意力，提高学生学习兴趣与积极性，达到良好教学效果。王开文提出：“太极拳配乐既要符合太极拳对精神、意念、形体等方面要求，又要配合相应教学程序与方法，以促进教学质量提高。”[1] 　　配乐法在太极拳教学中作用 　　高校体育课是传播、弘扬太极拳重要途径，教学质量与学习效果是太极拳传承与发展重要因素。高校太极拳教学一般采用传统教学模式，教学方法单调，学生在学习与练习过程中，重复单一、枯燥动作，加上演练动作缓慢，很容易产生排斥情绪，学习很难达到预期效果。 　　音乐可以使人心情放松，可以显著消除人在枯燥、重复练习中产生厌倦情绪与疲惫感，也可以使人情绪高涨，始终保持注意力集中。配乐法早已被广泛地应用在太极拳演练中，学生在配乐辅助下，根据音乐节奏变化对太极拳动作节奏进行适当调整，使动作演练与音乐节奏契合，可以大幅度提升学生学习太极拳兴趣，缓解学习太极拳所带来疲劳感与枯燥感，帮助学生理解太极拳动作、招式含义，有效地提高了太极拳教学效果。 　　配乐法在太极拳教学中应用 　　太极拳配乐形式丰富、多样，凡是能够鼓舞人心、广为传颂音乐，不论何种节奏，都可以作为太极拳教学配乐。比如《太极拳音乐伴奏曲》《春江花月夜》《太极拳音乐口令伴奏曲》《高山流水》《夕阳山外山》等悠扬、舒缓配乐，带有浓郁传统色彩，能够使人心静如水，沉醉其中；又如《精忠报国》《中国功夫》等气势宏伟、铿锵有力、节奏分明歌曲，甚至节奏欢快广场舞舞曲等，可以使人在练习过程中振奋精神，处于兴奋状态，也使练习变得生动有趣。所以，在教学中选择什么类型乐曲，对“配乐”教学法来说至关重要。 　　1.太极拳教学初期（粗化阶段）音乐选取 　　高校学生初学太极拳时几乎都是零基础，加上年轻人活泼、好动，普遍比较喜欢球类、健美操等对抗性较强，节奏感鲜明运动项目，而对太极拳这种具有悠久历史传统文化运动项目缺乏正确认知与理解，很难静下心去体会与领悟太极拳内涵。所以，在太极拳教学初期可以选用学生耳熟能详，节奏感较强，具有现代气息歌曲作为配乐使用，较快节奏音乐能够让人产生较为兴奋情绪，易于产生学习兴趣。在各种动作表现中，每个肢体动作都随着音乐变化而变化，动作与音乐存在极大一致性与统一性。[2]此阶段学习可以选用《精忠报国》《中国功夫》《男儿当自强》等歌曲，让学生感受英雄气概，消除内心对学习太极拳消极、抵触情绪，并辅以“体操式”教学法。[3]根据歌曲节奏变化动作、招式节奏，使动作快慢变化分明，克服长时间重复缓慢动作所造成疲惫感，提高学生学习太极拳兴趣。配合歌词分节使学生便于记忆动作，降低了太极拳招式动作记忆难度，利于学生尽快建立正确动作印象，帮助学生将注意力集中到太极拳学习当中，在较短时间内基本掌握太极拳动作。 　　2.太极拳教学中期（泛化阶段）音乐选取 　　通过多次反复练习，在学生基本掌握动作基础上，开始逐步加强各动作内在联系引导，此时要求学生对动作细节进行处理，提高动作质量，初步定型，并能较为熟练地掌握太极拳动作。在此阶段学习中，采用无歌词、带口令纯音乐，可以使已经对太极拳有所了解学生克服浮躁情绪，体会太极拳练习带来身心放松感受。带有口令、提示音乐，能有效地帮助学生掌握完整动作，强化动作记忆与对动作细节理解与处理。此阶段学习可选用太极拳音乐口令伴奏曲等，使用口令伴奏曲时，在口令前、后加上动作名称及动作要领提示，对学生练习能够起到很好辅助记忆作用，适时提示也能很大程度使学生在练习时减轻心理负担，轻松根据提示完成动作，并且注意动作细节，达到基本熟练掌握动作程度。 　　3.太极拳教学后期（细化阶段）音乐选取 　　“心静体松”是练习太极拳第一要素，太极大家对太极演练都有心静体松要求，如“心贵静，神宜舒”（武禹《太极拳解》）、“心静身正，以意运功”（《太极全书?陈鑫太极拳论人类语录》）等。[4]当学生学习到了细化阶段，对太极拳已有较为深入认识，能够熟练、准确地完成动作，表现自如并能灵活运用时，可采用无口令伴奏纯音乐。如《太极拳音乐伴奏曲》《春江花月夜》《高山流水》《夕阳山外山》等，引导学生在练习过程中排除杂念、集中精神，将动作演练与音乐融为一体，体会在心静体松前提下，表现动作缓慢柔与、连贯均匀、快慢相间等特点，达