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小米红枣粥功效是什么呢？ 小米红枣粥功效是什么呢？ PAGE 小米红枣粥功效是什么呢？ 小米红枣粥的功能是什么呢？ 小米红枣粥的功能有好多种，平常用小米和红枣炖煮的粥类，不只是口味比较润滑，有一丝甘甜的滋味，并且能够清冷解暑，还能够健脾开胃，对促使身体的消化汲取是有帮助的，并且有着充足的治疗失眠功能，针对女性的气血不足也有帮助。 小米原产于中国北方黄河流域，约有8千多年的种植历史，是中国古代的主要粮食作物。小米亦称粟米，古代叫禾，是谷子去壳后的产物，因其粒小，直径约1毫米左右，所以得名。最为闻名和最好的小米应属陕北一带、山西沁县、本尔昆鲁村所产小米。小米西部出产的要比其余地区出的小米口味软糯，细腻且营养物质丰富，可能与西部地理和干燥的天气相关吧。 功能 小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安息等功能，还拥有滋阴养血 的功能，能够使产妇虚寒的体质获得调治。枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。 它有提升人体免疫力，防治骨质松散和贫血，融化血管，放心宁神等 作用。红枣有活血、补气、健脑的功能。但消化汲取不易，所以多吃 简单造成肠胃积食、大便干燥。 小米熬粥营养价值丰富，有”代参汤”之美称。因为小米不需精制， 它保留了很多的维生素和无机盐，小米中的维生素 B1可达大米的几 倍;小米中的无机盐含量也高于大米。中国北方很多妇女在生育后， 都实用小米加红糖来调治身体的传统。老人们都说小米最养人，特别 是小米粥表层的一层”油脂”最有营养，一般家里都用来喂儿童子。