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教师情绪管理的基本策略 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 老师情绪管理基础策略 深圳市龙岗区老师进修学校 刘 静 波 TAP系列课程 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 相关TAP 什么是TAP？ 所谓TAP即TEACHER ASSISTANCE PROGRAM（老师成长辅助课程）, 是为老师提供系统、长久成长辅助与精神福利项目, 经过专业人员对老师提供专业指导、培训、咨询, 帮助帮助处理其生活及工作问题, 如: 工作适应、感情问题、情绪管理、职业倦怠、法律诉讼等, 帮助老师排除障碍, 提升适应力, 最终提升生活质量和工作质量。 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 情绪基础知识 第一部分 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 情绪是什么 情绪包含认知、感受和行为倾向三个要素 基础情绪: 愤怒、恐惧、厌恶、悲伤、轻蔑、惊讶、愉快 正面情绪、中性情绪、负面情绪 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 正面情绪: 幸福、期望、热情、乐观、爱、信任、平和、微笑、激动、喜悦、快乐、感动、自豪 中性情绪: 惊讶、惊奇、冷静、严厉、镇静 负面情绪: 焦虑、痛苦、恐怖、害怕、苦恼、恼怒、烦躁、惭愧、难过、沮丧、忧郁、羞辱、讨厌、窘迫、厌烦、害怕、反感、轻蔑、厌恶、恶心、傲慢、轻视 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 情绪力量 情绪推进力 情绪破坏力 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 情绪推进力 情绪对记忆影响 情绪事件享受优先加工。 当强烈情绪出现时, 脑被过分激发。 情绪使脑愈加活跃, 受到化学意义上刺激, 帮助我们回想更佳。 杏仁核唤醒越强烈, 记忆痕迹越深。 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 情绪破坏力 1.情绪对身体破坏 （1）情绪与荷尔蒙 （2）病由心生: 76%疾病都是情绪病。 不良情绪引发生理疾病 症状 百分比 症状 百分比 颈椎疼痛 75 头昏眼花 80 咽喉重大 90 头痛 80 溃疡 50 便秘 70 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 癌症性格: 性格内向, 表面上逆来顺受、毫无怨言, 但内心却怨气冲天、痛苦挣扎; 情绪抑郁, 好生闷气, 不爱宣泄; 生活中一件极小事便可使焦虑不安, 心情总处于担心状态; 表面上四处以牺牲自己来认为他人计划但内心又极不情愿; 碰到困难, 开始不尽力而为, 等拖到最终又做困兽之斗; 害怕竞争企图以姑息方法达成虚假心理平衡。 情绪与癌症 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 2.情绪对人际关系破坏（消防员） 3.情绪对人生命运影响（sam William) 山姆小说\山姆——忧郁王国国王.ppt 威廉小说\威廉——生活中国王.ppt 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 情绪传染性 情绪连锁反应 情绪遗传性 情绪群体性 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 情绪是有害 情绪是无法控制 工作中不能有情绪 情绪都是由客观原因引发 情绪误区 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 第二部分 情绪工作与情绪能力 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 情绪工作概念 工作要素 情绪工作 情绪化 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 高情绪工作 低情绪工作 情绪工作分类 2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程 老师是高情绪工作者。老师职业要讨老师长久保持情绪稳定, 精神饱满, 一直表露一个和蔼可亲、和善真诚、蓬勃向上、愉悦愉快情绪。 老师在大部分时候需要表露对学生关爱和支持, 在学生犯错时候需要表露说服力和冷静, 在教课时需要表露兴奋、愉悦, 处理学生问题时需要表露镇静、沉着; 在面对家长时要表现出耐心和关注; 在面对同事时要表现出支持和友爱; 在面对领导时要表现出主动和谦逊, 由此可见, 情绪无时无刻不充斥在老师工作中, 在面对学生、同事、家长或领导过程中, 老师都需要进行情绪工作。 老师情绪工作对老师心理健康和教育教学活动相关键影响, 也是老师专业发展一部分。 　　  2021-10-25 深圳市龙岗区老师进修学校刘静波 TAP系列课程