初中体育_快速跑教学课件设计.ppt

* * * * * * * * 体育与健康 快速跑--途中跑 健康 艺 1 教学目标 教学重难点 大腿高抬充分 蹬摆积极协调配合 02 1、认知目标：了解快速跑中的途中跑技术的动作要领 2、技能目标：能够在8.7秒内完成50米快速跑，发展上下肢力量与身体协调性 3、培养学生相互合作及果断的、自信和拼搏的意志品质 教学过程： 一、课堂常规 1、体育委员整队，报数 2、师生问好 3、宣布本课内容，安排见习生 4、检查场地、器械服 二、热身活动1、游戏：喊数抱团 游戏规则：以老师为中心，全班同学围成一个圆圈，按逆时针的方向慢跑，在慢跑的过程中听老师喊出的数字是几，几个学生抱在一起或者站在一起，落单 落单的或者同伴不够的同学则奖励5个“蹲跳”组织： 2、徒手操五节 1、教师讲解游戏规则 1）伸展运动2 x8拍 2、教师带队做游戏 2）体侧运动2 x8拍 3）腹背运动2x8拍 4）踢腿运动2x8拍 5）弓步压腿2x8拍 三、专项活动 1、摆臂练习 4x8拍 要求：徒手操动作正确协 2、摆臂抬腿 4x8拍 调舒展 达到上体育课的要求 一、学习途中跑 1、自主探究合作交流（看视频学习途中跑的） 动作要领：途中跑时上体正直稍前倾。摆动腿大腿高抬，然后积极下压，小腿自然前伸，前脚掌落地前做向后下“扒地”动作，略有缓冲，当身体重心移过着地点时，开始后蹬，后蹬时，快速有力蹬伸膝。踝关节推动身体向前，两臂屈肘加大前后摆动 辅助练习： 1）小步跑变加速跑 15米x2 2）高抬腿变加速跑15米x2 3、小组合作交流展示 1）完整的途中跑练习 2）个人展示途中跑 3）巩固提高完整的途中跑练习 e 文艺 游戏：25米换物接力 规则：把学生分成人数相等的两路纵队，组织 正对标志杆站在起跑线后，各队排头手 ×××× 持接力棒。发令后，各队排头迅速跑向 ×××× 本队前面的标志筒将接力棒放在标志筒 旁，拿起球拍往回跑交第二人，依次进 行，以先跑的队为胜。反之则“奖励” 五个俯卧撑 ，为了公平起见，游戏分 ： 为三局两胜制 要求：认真游戏，听从 指挥，注意安全 奔跑中注意不要 滑到 * * * * * * * *