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中学体育武术教案 【篇一：初中八年级体育课《武术》教案】 开始准备部分 一、常规 二、队列练习三、准备活动 基本部分 次序进行。 3 、认真做好基本功。 一、一、 1、教师带领学生进行二、 1、学生回忆所学的武术 第二路 弹腿的复习。 第一、 ★ 教学过程 (本文来自优秀教育资源网斐 .斐 .课 .件 .园) 基本部分 教学内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 4 、组织学生进行第一套组 4 、学生仔细模仿和观察合拳的学习，教 师讲解并示教师的动作，记住动作范动作要领及过程。 要领及过程。 要点：虚步虚实分明，仆步①并步抱拳 →②搂手拗重心落于后腿， 歇步两腿靠弓步冲拳 →③弹踢冲拳拢，后膝紧贴前小腿外侧。 →④ 马步架打 →⑤歇步难点：重心移动与腰部转动盖打 →⑥提膝穿掌 →⑦相配合。 ∫仆步穿掌 →⑧虚步勾手 5 、单个动作练习，教师分 15 挑掌 →⑨并步抱拳 步示范。 分 5 、先分解练习，再完整要求：姿 势正确、方向路线练习，速度由慢到正正确、有一定力度。 常。 6 、 全套动作练习，教师完 6 、练习时先呼动作名整示范。 称，再做动 作，速度要求：记住动作名称，明白由慢到快，先小组集动作的功 防含义。 体练习，再个人自 练。 6 次 【篇二：武术教案】 少年拳第二套 1 教学重点：动作、手形、步形正确到位。 教学难点：动作路线清晰，正确到位。 望月平衡：上体右后转 90 度，右脚后撤半步，左腿屈膝后摆，左臂 上摆至头顶亮掌，右臂后摆成立掌侧平举，目视右后方。 动作要点：抖腕，转头，提腿要同时，平衡，稳。 跃步冲拳： 1.上体左转 90 度，左腿屈膝前摆至提膝平衡，两臂下摆 至左腿外侧。 2. 左脚落地后蹬地，大跃步前穿成左仆步，两臂向前向上向后摆， 左掌收至右肩 内侧，右手抱拳于腰，目视前方。 3. 左掌搂手后变拳收于腰侧，右 冲拳。右腿蹬伸成弓步，目视前方。 【教学方法】分解教学：根据动作的结构可分解为四个小节，按动 作的先后顺序进行分解教学。在进行之前，采用上下分解的方法使 学生先分别了解和掌握跃步前穿和上肢挂掌 —摆掌 —搂手冲拳的动 作。在此基础上按动作的先后顺序进行分解教学。 1 、提膝挂掌：由望月平衡始，上体左转前倾，左膝向前提起，左手 向左下后摆至体后，右手以掌背向左下后转至右膝外侧，掌心均向 内；眼看左下方。 2 、跃步摆臂：左脚向前落步，右腿屈膝向前上提。左脚随即猛向前 跃出。两臂向前、向上绕环摆动，眼看左掌。 3 、仆步立掌：右脚落地全蹲，左脚随即落地向前伸平铺地成仆步， 两臂同时向上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左臂屈肘 成立掌停于右胸前，眼看前方。 4 、弓步搂手冲拳：左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬 直成左弓步，左掌变拳收抱于腰侧。右拳向前冲出，拳心向下，眼 看右拳。完整教学：学生初步掌握上述动作后，可先按两个口令指 挥完成，即（ 1 ）（2 ）（ 3 ）动按一个口令完成，（ 4 ）动按一个口 令完成，最后缩减为一个口令完成，并反复练习，突出动作的节奏 感和完整性。 动作要点：跃步要高而远，落地轻，冲拳前须做仆步搂手，过左脚 面。 教法与步骤： 1 、讲解示范，完整 — 分解示范 2 、组织学生模仿分解练习