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《健美操》课程简介 Aerobics 一、课程基本信息 适用专业 所有专业 开课单位 人文与教育学院公共体育教学部 课程类型 公共基础课 课程性质 必修课 是否为双语 否 学分数 4学分 学时数 总学时144，其中：实验（实训） 0学时 ；课外20 学时 先修课程 无 后续课程 无 二、课程简述 健美操是我国体育运动的一个新兴项目。它起源于生活，起源于人类对于人体健与美的 追求，它是体操、舞蹈、音乐三者有机结合的产物。健美操在国外被称为“有氧体操”，是 有氧运动（Aerobics)的一种。 本世纪80年代以来，健美操以其强大的生命力风靡世界。 通过积极参与健美操、啦啦操运动，美化学生形体，使学生发育匀称，培养优美的形体和养 成正确的姿态，基本形成自觉的习惯和终身体育的意识。 啦啦操起源于美国，遍布美国的NBA、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔角等比赛现场， 至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内 的一项体育运动。受到全世界人民的喜爱。啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分， 有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操也是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、 舞 蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 三、本课程所支撑的毕业要求 （一）本课程内容与毕业要求指标点的对应关系 课程名称与指标点的 公共基础 毕业要求 对应关系矩阵 必修课程 毕业要求2—知识结构：掌握与本专业相 掌握人文体艺和健康的基础知识，通 关的体质与健康相关基本知识与技能；掌 过体育教育和科学的体育锻炼过程， 握体质与健康的基本理论、基本方法以及 0.4 达到增强体质、增进健康和提高体育 常用的技能；具有体育育理论素养、人文 素养，具有一定的人文艺术素养和健 与艺术素养、媒体与技术素养、系统工程 康意识。 素养。 135 毕业要求3—身心素质： 促进身心和谐发展、思想品德教育、 掌握人的心理活动和和体育运动的科学 文化科学教育、生活与体育技能教育 健身技能与基本方法，养成健康的生活方 于身体活动并有机结合的教育过程； 0.4 式，达到《全国高等体育课程教学指导纲 促进学生养成健康生活习惯，提高大 要》和《国家学生体质健康标准》的要求， 学生体质健康水平；以实施素质教育 具有良好的心理素质和人生态度。 和培养全面发展的人才。 课程达成度要求 0.8 （二）毕业要求指标点在本课程中的实现路径 通过本门课程学习，掌握的主要知识与理论：体育的基本原理、体育运动练习、营养与 健康、健康体适能评定、运动安全等。体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；促 进学生养成健康生活习惯，提高大学生体质健康水，并与常规大学生体质测试紧密联系。教 学过程中，理论与实践相结合，注重提高养生保健各要素的训练实践与结合生活实践，并进 行养生