初探韵律操对农村初中生身心健康的积极作用 论文.pdfVIP

2022 年安徽省中小学教育教学论文评选 初探韵律操对农村初中生身心健康的积极作用 摘 要：文章围绕韵律操运动对农村初中生身心健康的积极作用，首先简单介绍了 韵律操的特点，随后分析了韵律操运动对农村初中生身心健康的积极作用，最后从社团 功效发挥的角度入手，探讨了通过社团促进韵律操运动积极作用发挥的策略，希望能够 为相关研究提供一定的参考。 关键词：社团，农村初中生，韵律操，身心健康，作用。 引 言：相较于其他运动项目，韵律操运动对抗性弱，学生不容易受伤，由于融入 了体育与艺术内容，因此既能够锻炼学生的身体，对学生心理健康、审美能力塑造等也 有着积极的意义。同时韵律操参与门槛低，对场地、体育设施条件要求不高，这些种种 特色非常适合作为农村初中学生的运动项目，可以更好地促进农村初中生的身心健康发 展。为达到上述目标，还应注重加强社团管理建设，促进社团功效发挥，更好地锤炼农 村初中生的身心品质，助力农村初中生未来实现更好地发展。 一、韵律操特点 韵律操作为一种体操运动项目，融合了舞蹈、体育、芭蕾等多种项目的特色，本身 是一种运动综合性较强的项目。相较于其他体操运动项目，韵律操具有以下几点特点： （1）成功融合了体育与艺术[1]。音乐是韵律操的灵魂，运动员伴随着音乐翩翩起舞， 并跟随着音乐律动的变化，做着各种融入了体操、舞蹈特色的动作，用身体感受、表达 音乐的节奏感与律动感，心灵上获得美的享受，身体也得到了充分的锻炼，有效促进了 运动员的身心健康。（2 ）韵律操有着较强的健美性，韵律操是一种全身性运动，需要运 动员调动全身，诠释各种美丽的体操舞蹈动作，每个动作都能够有效塑造人的身体，锻 炼人的肌肉骨骼，让身体变得更加轻盈有活力，促进身体匀称和谐发展，成功塑造健美 的体型。（3 ）韵律操动作节奏鲜明。通过上文叙述可知，韵律操的呈现，离不了音乐律 动的帮助。因此伴随着音乐起伏变化，韵律操的运动动作也较为灵活多变，运动节奏感 鲜明，配合人体的各种肌肉、关节等做出各种运动动作，非常具有艺术观赏性与运动健 美性价值。（4 ）韵律操有着鲜明的群众性特点。韵律操动作并不是一成不变。恰恰相反， 根据群众不同年龄段、不同身体条件等，可以创编出多种运动动作形式，从而让每一个 人都能够享受到韵律操的乐趣，自身的身体也能够得到恰到好处的锻炼，心灵经过音乐 1 2022 年安徽省中小学教育教学论文评选 艺术的洗礼，也变得澄澈透明，可以更好地促进自身身心健康发展。（5 ）韵律操简单易学， 对运动环境设施要求不高。韵律操不受空间、场地、运动设施等条件限制，只需要一台 录音机、一个广阔的场地，便能够开展一次韵律操运动。 初中学生正处于身体成长发育的关键时期，处于青春期的他们，心理也变得更加敏 感，面临的心理困惑也非常多，很容易陷入抑郁、暴躁、自卑等不良情绪之中。尤其是 对农村初中学生而言，相较于城市地区，不仅公共服务设施相对落后，而且师资教育力 量也比较薄弱，在日常学习生活中，初中学生更容易面临来自身体、心理等方面的困惑， 一旦引导不良，很容易对农村初中学生身心发展造成负面影响。而从韵律操具备的种种 特点来看，非常适合以社团组织的形式，为初中学生运动锻炼提供良好的帮助，能够更 好地促进初中学生身心健康发展。更为重要的是，韵律操本身简单易学，对体育运动场 地设施条件要求不高，因此非常适合作为农村初中生体育运动项目。而以社团的形式加 以呈现，能够营造出良好的韵律操文化氛围，引导更多学生参与进来，更好地发挥韵律 操作用对农村初中学生身心健康积极作用。 二、韵律操运动对农村初中生身心健康的积极作用 1．有利于促进初中生身体健康 通过对上述韵律操的种种特点可知，该项运动虽然是一种体操运动项目，但运动强 度、危险程度并不高，尤其是相较于一些篮球、足球类运动项目，韵律操不存在身体对 抗，动作幅度、难度等也可以由运动员自己掌握，结合自己的实际身体条件，可以进行 灵活调整，因此出现运动损伤的概率比较小，因此可以更好地保障学生的身体健康安全 [2]。另一方面，韵律操虽然对身体协调性有一定的要求，但这种运动项目的门槛较低， 即使农村初中生运动能力不强，但通过一段时间的练习，自身的身体协调性也会有所提 升。更为重要的是，韵律操是一种全身性的有氧运动，需要调动全身的肌肉、骨骼等跟 随着音乐进行各种动作练习，动作从简到繁，从低冲击到高冲击，学生不容易感到疲劳， 且身体也能够得到有效的锻炼，更有利于推动初中学生身体素质全面发展，促进初中学 生