水平二（四年级）体育《双手前掷实心球》微课设计说明.docVIP

微课设计说明

教师姓名

学校名称

微课名称

双手前掷实心球

视频长度

录制时间

知识点来源

学科：体育年级：四年级教材版本：人教版体育与健康

知识点描述

双手前掷实心球

教学目标

1.认知目标：学生学会双手前掷实心球动作方法

2.技能目标：80%的学生初步掌握双手前掷实心球都动作，提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3.情感目标：培养学生不怕困难、顽强拼搏的品质。

适用对象

小学四年级学生

微课类型

（注：可选择如下选项，也可以补充填写）

R知识点讲解R试题剖析与指导□专题讲解

R任务布置□拓展资料□其他

微课用途

（注：可选择如下选项，也可以补充填写）

R课前预习R课上自学R课后复习□其他

设计思路

此微课设计是以演示型，讲解型为主，先抛出问题，使同学带着问题学习，不仅能调动积极性，还可以使学生能自主学习的同时也能反复加深知识点学习。

教学过程

内容

时间

片头

（30秒以内）

双手前掷实心球

10秒

正文讲解

（6分钟左右）

第一部分创境激趣，视频导入

同学你好，欢迎来到我的体育微课堂，我们本节课主要学习双手前掷实心球的动作要领

跟老师一起来看一段视频，我们一起来看一下在什么体育运动中能运用到我们的双手前掷实心球动作。

第二部分，新课讲解

学习新课之前，我们先来了解一下，什么是实心球，实心球是一项以力量为基础，以运动速度为核心的投掷项目，影响实心球成绩的因素主要有三个，出手速度，出手角度及出手高度，其中出手速度是最重要的因素

我们如何持球呢？跟老师一起学一下，两手五指自然分开，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，两手掌呈均匀包球，以保持球的稳定。

我们看一下双手前掷实心球的完整示范。

面对投掷方向，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头部，上体向后仰，重心落在后腿上，然后两腿用力蹬地，收腹，甩臂。用全身力量将球从头后方向前掷出。

接下来我们看三种不同的出球角度，看一下哪一种投掷的最

远？发现没有，只有最后一种角度为45度的投掷的距离最远同学们，你们想掌握投掷实心球的练习方法吗？我们从最简单的方法开始练习，下面我们看一下视频：

第1种为无球投掷模仿练习

第2种为投掷轻物的练习，同学们可以准备一个沙包或者排球进行投掷练习

第3种为持实心球动作练习易犯错误与纠正法

我们在练习当中容易出现一些，易错动作：

易犯错误错误一，出手过高或者过低。纠正方法，我们在实心球上绑一条彩带，这样在我们投掷出去的时候，可以看到球飞行的轨迹。

第2种练习方法是跪在地方投掷实心球过网练习，在两人练习的中间放置一个适当高度的球网，这样能够练习出手角度

第3种练习方法是对梯坎进行投掷练习，学生站在梯坎的对面，面对梯坎进行投掷，学生可以通过这种练习方法掌握正确的角度。

易犯错误二，只用上肢力量，不能全身协调用力纠正方法，跪在体操垫上练习投掷

第2种练习方法为拉胶带练习，主要让学生体会负重蹬地全身用力的协调性练习。

最后，我们用简单的方法记一下双手前掷实心球的动作要领：蹬地送髋脚用力，抬头展胸别忘记，两手挥臂似软鞭，协调用力快狠准。

5分20秒

结尾

（30秒以内）

同学们，以上就是要为大家介绍的双手前掷实心球，你们都学

会了吗？

10秒

教学反思

该微课属于导入形微课，通过图片及视频的展示，把双手前掷实心球的技术要领逐步分解出来，让学生对每一个动作要领都做到心中有数，让学生对双手前掷实心球蹬地送髋脚用力，抬头展胸别忘记，两手挥臂似软鞭，协调用力快狠准有一个深刻的认识，通过易犯错误与纠正方法让学生少走弯路，让其更快的把技术要领学好，本堂课的优点是学生能够更加系统的明白双手前掷实心球的动作要领，在体育课教学中能够更快的掌握，缺点是练习时间较少，应该增加练习时间，不仅通过视频学习，更可以将实练与视频学习相结合自主讨论。

备注：1.栏目可以自行扩展；2.完成“任务单”设计之后，请删除所有提示项。