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疫情中的“居家体育课”

摘要：新冠疫情来袭，学校启动“线上教学”模式，然而大多老师是第一次接触“线上教学”模式，感受到困惑、无助，特别体育教学在场地受限并且看不到学生的情况下，对如何进行居家教学带来了前所未有的空难。作者通过自身感受进行总结只有发挥集体的力量，并在不断探索中，总结经验，加以改善，才找到一条有利于学生学习，教师教学的路。

关键词：疫情，居家小游戏，视频，网课，亲子游戏

2020年年初，一场疫情，像山崖上跌落的“巨石”，砸入我们井然有序的生活。

一时间，各种信息如巨浪翻涌般扑面而来。在各种信息充斥的网络中，随手翻看发现了在原本平凡无奇的人群中，原来隐藏着那么多善良而又闪亮的人。

在这样一个特殊的时期，作为一名体育教师，如何持续提升自身课程设计能力？如何指导学生居家体育学习以及锻炼？是这个寒假延长假期主要面临的两个难题。但各路体育人在探讨有哪些适合小朋友在家练习的体能锻炼方式的时候，我的脑海中便出现了一些想法。

一、初步尝试，建立认知

我整理了思绪，抱着试试看的想法在铜陵体育组内群聊里表达了自己的想法：“能不能通过我们自己的微信或者QQ平台，发送可以让小朋友在家自行锻炼的文章或者视频”。

大家马上回答讨论起来：“这个想法可以呀，也有家长问我呢”、“不错的，虽然在家锻炼不比学校，但是也要注意着装”、“尽量动作幅度不要太大，还要注意邻里的和谐”“可以有一些和家长一起的环节”......

很快大家都你一言我一语的聊开了，综合了大家的意见，我以任务单的形式向小朋友们发起倡议，响应国家号召居家隔离时不忘体育锻炼。从“居家锻炼注意事项”、“热身活动”、“居家小游戏”、“放松活动”四个环节为小朋友提供了科学合理的参考意见。

在“居家小游戏”部分，我详细说明游戏方式和规则，并尽量设计动手性，全家参与的游戏。

二、听取意见，积极修正

开始阶段获得一些收获和家长们的意见建议，后采取了拍摄视频打卡方式，我观看完后给予反馈，这样可以更快更直接与学生们互动，更直观的看到学生们的运动状况。

这样也可以拉近学生之间距离，虽然居家，但可以通过视频同学们互相看到对方在家情况，缓解学生居家的焦虑。

三、循循善诱，养成习惯

通过前期的教学，后来网课的出现，并且学校建立钉钉课堂，这个软件有很多功能，可以更直观让我看到学生在家练习的情况。、根据前期教学经验我设计出新的三个模块分别是“技术课堂”、“玩耍课堂”、“打卡小英雄”。

在“技术课堂”中主要介绍锻炼的注意事项以及体能锻炼的方式，给在家的小朋友们列出一份科学合理的体能锻炼清单，也会介绍像篮球、足球、排球的运动开拓孩子们的视野。”玩耍课堂”中会发布一些适合亲子的一些小游戏，增进孩子们有家长的亲密和默契程度，还有一些发展身体素质的一些游戏。

打卡小英雄”主要记录小朋友们坚持运动的天数和动作进步小朋友们的光”荣榜，激发小朋友们个个成为“宅家运动小达人”。

疫情已经过去一年多了，学生们也回归校园，“居家体育课”已成过去，但从“居家体育课”中我也得到很多心得和体会，也做出了反思。

一、思有所达，让学生“动”有所依

疫情造成的停滞，没有阻挡我的思考和广大体育教师的集思广益，从一个小小的灵感到设计四个模块“居家锻炼注意事项”、“热身活动”、“居家小游戏”、“放松活动”的，是一群体育人思维的碰撞产物。

虽然说让想法变成现实很难，但通力合作第一次进行尝试，设计出一些居家小游戏备受家长和小朋友们的喜爱。很多小朋友的以视频形式发送到自己班级里进行打卡反馈。有些家长私信我表达了感谢说：“小朋友一直喜欢运动，但宅在家以后，不知道做些哪些运动，因为网络上的视频和练习动作也是鱼龙混杂，不清楚到底哪些才适合小朋友去练习。”这些中肯的建议都让我更加感受到居家体育课必要性。也让学生们在居家体育锻炼中有了相对科学合理的参考意见，从而明确了自己锻炼的路径。

二、疑有所解，让学生“炼”有所序

有些家长说“感觉缺少一些亲子互动，应该加入更多的亲子游戏”、还有一些家长质疑道：“具体练习几组，每个动作完成以后的休息时间没有进行说明，让练习变得云里雾里”。这些批评和质疑也让我从中不断反思，并且快速做出更正，设计出符合学生的教学方式。

后来采取拍摄视频的方式，并且配合网课，做出详细练习清单，让教师与学生，学生与学生之间有了更直观的联系和互动，缓解了大家居家的焦虑。全家性游戏环节借助父母与孩子共同在家的机会，更好的培养学生与家长的默契程度，提升家庭幸福感，让学生和家长在体育锻炼的过程中收获更多。同时也让居家“锻炼”更加有序合理。

三、成有所奖，让学生“惯”有所恒

学生在养成习惯的道路上，单纯依靠老师的催促和家长的监督是很难达成的。再后来钉钉平台“小打卡”，开创“优秀学生”栏目，学生通过“小打卡”发完成视频，我每天通过视频批改，评选“优秀学生”这大大激发了学生