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做情绪的主人（教学设计）-心理健康通用六年级上册

主备人

备课成员

课程基本信息

1.课程名称：做情绪的主人

2.教学年级和班级：六年级

3.授课时间：第3学时

4.教学时数：45分钟

课程围绕心理健康通用六年级上册中“情绪的认识与管理”章节，帮助学生了解情绪的多样性，学会识别和表达自己的情绪，掌握调节情绪的方法，培养积极健康的情绪态度。通过故事分享、小组讨论、情绪调控游戏等互动环节，引导学生成为自己情绪的主人。

核心素养目标

本节课聚焦于培养学生在情绪管理方面的核心素养，使学生能够：

1.认识并理解情绪的多样性，意识到情绪对个人行为和人际关系的影响。

2.发展自我认知能力，学会准确识别和表达自己的情绪，提高情绪自我觉察能力。

3.掌握并运用有效的情绪调节策略，培养情绪自我调节能力，形成积极应对生活中挑战的心态。

4.增强同理心，理解他人情绪，促进良好的人际交往与团队合作能力。

教学难点与重点

1.教学重点：

①情绪的类型及其对个人行为的影响。

②情绪识别与表达的方法。

③情绪调节策略的应用。

④积极情绪态度的培养。

2.教学难点：

①帮助学生深入理解复杂情绪及其内在联系。

②指导学生实际操作中准确识别并表达自己的情绪。

③引导学生掌握在不同情境下的情绪调节技巧。

④培养学生在面对压力和挑战时保持积极情绪的能力。

学具准备

Xxx

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学资源准备

1.教材：心理健康通用六年级上册教科书，确保每位学生人手一本。

2.辅助材料：准备情绪脸谱卡片、情绪故事视频、情绪调节技巧图解等，以帮助学生直观理解情绪类型和调节方法。

3.实验器材：无。

4.教室布置：将教室分为小组讨论区，每个区域配备必要的学习材料，便于学生进行合作学习和角色扮演活动。同时，设置一个中心展示区，用于展示学生的讨论成果和分享体验。

教学过程

首先，让我们一起来探索一下今天的主题：“做情绪的主人”。在这个过程中，我将引导你们学习如何认识和调节自己的情绪，让我们的情绪成为我们生活中的助力，而不是阻力。

1.导入（5分钟）

同学们，我们先来玩一个小游戏。请大家闭上眼睛，回忆一下，最近有没有遇到让你特别开心或者难过的事情？当你经历这些事情的时候，你的心情是怎样的？好，请睁开眼睛，谁来分享一下自己的感受？

2.情绪的认识（15分钟）

（学生阅读）

很好，谁来说说看，情绪都有哪些类型？这些情绪对我们的行为有什么影响？

（学生回答）

3.情绪的表达（15分钟）

现在，请大家拿出我刚刚发给大家的情绪脸谱卡片。这些卡片上都有不同的表情，代表了不同的情绪。请大家挑选一张卡片，然后尝试用词语、句子或肢体动作来表达这种情绪。

（学生进行角色扮演）

很好，通过这个活动，我们可以发现，准确地表达自己的情绪是非常重要的。这有助于我们与他人的沟通，也能让我们的心情得到释放。

4.情绪调节（15分钟）

那么，当我们遇到不良情绪时，应该如何进行调节呢？请大家翻到第XX页，阅读一下“情绪调节的方法”这一部分。

（学生阅读）

谁来分享一下，你从课本中学到了哪些情绪调节的方法？

（学生回答）

非常好，我们可以通过深呼吸、倾诉、运动、冥想等方式来调节情绪。下面，让我们一起来尝试一下这些方法，看看它们对我们的情绪调节有没有帮助。

（教师引导学生进行情绪调节练习）

5.情绪态度的培养（10分钟）

最后，我们来讨论一下如何培养积极的情绪态度。请大家分成小组，思考一下，在日常生活中，我们可以如何保持积极的心态？

（学生小组讨论）

很好，每个小组都分享了自己的观点。总结一下，我们要学会感恩、乐观、勇敢地面对生活中的挑战，这样才能保持积极的情绪态度。

6.总结与反思（5分钟）

最后，请大家反思一下，今天的学习中，你有哪些收获？还有哪些方面需要进一步学习和改进？

（学生分享）

今天的课就到这里，谢谢大家！希望大家能够将所学运用到生活中，让我们的情绪为我们服务，让生活更加美好！

学生学习效果

1.情绪认知能力的提升：学生能够认识并理解情绪的多样性，包括喜怒哀乐等各种情绪类型，以及它们对个人行为和思维的影响。他们能够意识到情绪是生活中不可或缺的部分，并学会以积极的态度接纳和处理自己的情绪。

2.情绪表达能力的增强：学生学会通过恰当的方式表达自己的情绪，不仅能够用言语描述，还能通过非言语行为如肢体语言、面部表情等展现出来。这种能力的提升有助于他们在社交场合中更好地与他人沟通，减少误解和冲突。

3.情绪调节技巧的掌握：学生掌握了一系列情绪调节策略，如深呼吸、放松训练、正面思考、寻求支持等。在遇到压力、挫折和不良情绪时，他们能够运用这些技巧进行自我调节，有效减轻