体操—技巧：肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）肩肘倒立成蹲立—后滚翻（男） 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

体操—技巧：肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）肩肘倒立成蹲立—后滚翻（男）说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

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教材分析

本节课选自2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册，内容为“体操—技巧：肩肘倒立—单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）肩肘倒立成蹲立—后滚翻（男）”。本节课旨在让学生掌握基本的体操技巧，提高学生的身体协调性和灵活性，增强学生的体质。教材内容紧密结合学生实际，难度适中，既能激发学生的学习兴趣，又能达到锻炼身体的目的。

核心素养目标

1.运动能力：通过练习肩肘倒立和单肩后滚翻，提升学生的身体控制能力和平衡能力，增强运动技能的准确性和稳定性。

2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我保护意识，形成健康的生活方式。

3.体育品德：在体操练习中，培养学生勇敢、自信的品质，以及团结协作、遵守规则的精神。

教学难点与重点

1.教学重点

①掌握肩肘倒立的正确姿势和动作要领，能够稳定地完成肩肘倒立动作。

②学会单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作，提高动作的流畅性和准确性。

2.教学难点

①在肩肘倒立过程中，保持身体平衡，避免摔倒，尤其是对于女生来说，需要克服恐惧心理。

②在单肩后滚翻时，掌握正确的翻身技巧和节奏，确保动作的连贯性和安全性，尤其是男生在完成后滚翻时，需要克服较大的惯性。

教学资源

1.软硬件资源

-体育场地

-体操垫

-保护垫

-体操器材（如跳箱、平衡木等）

2.课程平台

-学校体育课程管理系统

3.信息化资源

-体育教学视频

-体育动作分解图

4.教学手段

-示范教学

-分组练习

-个人指导

-反馈与纠正

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示精彩的体操表演视频，激发学生对体操运动的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾学生在之前课程中学到的基本体操动作，如前滚翻、后滚翻等。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：详细讲解肩肘倒立的姿势要领，包括身体的正确位置、呼吸的配合等。

-举例说明：通过示范和分解动作，展示肩肘倒立和单肩后滚翻的步骤和技巧。

-互动探究：将学生分成小组，每组尝试肩肘倒立和单肩后滚翻，互相观察和讨论，找出动作中的不足之处。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：学生在体操垫上分组练习肩肘倒立和单肩后滚翻，教师巡回指导。

-教师指导：针对学生的练习情况，及时给予个别的纠正和指导，确保动作的正确性。

4.课堂总结（约10分钟）

-总结本节课的学习内容，强调肩肘倒立和单肩后滚翻的动作要领。

-回答学生的问题，确保学生对动作的理解和掌握。

5.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务，要求学生在家中复习肩肘倒立和单肩后滚翻的动作。

-鼓励学生观看相关教学视频，加深对动作的理解。

教学资源拓展

1.拓展资源

-视频资源：收集并整理肩肘倒立和单肩后滚翻的教学视频，包括专业运动员的示范和教学步骤分解。

-图文资料：搜集体操动作的分解图，以及相关的动作说明，帮助学生更好地理解动作细节。

-专业书籍：推荐学生阅读有关体操技巧的书籍，以获得更深入的理论知识和动作指导。

-体育赛事：关注国内外体操赛事，了解最新的体操技术和比赛规则。

-安全教育：提供有关体操安全的知识，包括热身运动的重要性、如何正确使用保护设备等。

2.拓展建议

-观看教学视频：鼓励学生在课后观看肩肘倒立和单肩后滚翻的教学视频，以便更好地掌握动作要领。

-自主练习：建议学生在家里或学校的体育设施中自主练习所学动作，加强肌肉记忆。

-组织小组讨论：鼓励学生之间进行小组讨论，分享练习中的经验和遇到的问题，共同提高。

-参加体操俱乐部：推荐学生参加校内外体操俱乐部，以获得更多的实践机会和专业指导。

-记录训练日志：建议学生记录每次训练的感受和进步，以便于自我监督和反思。

-阅读相关书籍：鼓励学生阅读推荐的体操书籍，以加深对体操理论的理解。

-关注体操赛事：通过观看体操赛事，了解体操运动的发展趋势和顶尖运动员的表现。

-安全意识培养：强调安全意识的重要性，确保学生在练习过程中能够采取正确的安全措施。

内容逻辑关系

1.肩肘倒立的技巧要点

①动作要领：身体挺直，双手放在背后，肘部弯曲支撑地面，脚尖向上，头颈向后仰，形成肩肘倒立姿势。

②关键词：平衡、挺直、支撑、脚尖向上、头颈后仰。

③重点句子：保持身体平衡是完成肩肘倒立的关键。

2.单肩后滚翻的技术要求

①动作要领：从站立姿势开始，一腿跪地，另一腿伸直，身体前倾，双手放在体侧，进行后滚翻，最后单膝跪撑平衡。

②关键词：前倾、后滚翻、单膝跪撑、平衡。

③重点句