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湖南省初中体育13跑说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

湖南省初中体育13跑说课稿

设计意图

本章节内容以“跑”为主题，旨在通过教学让学生掌握跑步的基本技巧和锻炼方法，提高学生的耐力和心肺功能。结合湖南省初中体育课程标准，本节课将围绕跑的技术要领、呼吸节奏、步伐频率等方面进行教学，培养学生的运动兴趣，提高学生的体育素养。

核心素养目标

1.增强运动技能：培养学生正确的跑步姿势和呼吸方法。

2.发展运动能力：提升学生的耐力和速度，提高运动表现。

3.树立健康意识：引导学生认识到跑步对身心健康的益处。

4.培养运动习惯：养成规律运动、积极锻炼的良好习惯。

5.增强团队协作：在集体跑步活动中，培养学生的团队精神和合作能力。

教学难点与重点

1.教学重点，

①正确的跑步姿势，包括摆臂、步幅和步频的协调。

②呼吸节奏的控制，确保跑步过程中氧气供应充足。

③跑步过程中的身体平衡和协调性。

2.教学难点，

①学生在跑步过程中如何克服疲劳，保持持久力。

②如何根据个人体能调整跑步强度，避免运动伤害。

③学生在跑步过程中如何集中注意力，提高运动效率。

教学方法与策略

1.采用示范法，教师亲自示范正确的跑步姿势和呼吸技巧，让学生直观学习。

2.运用游戏化教学，如“接力跑”和“跑步接力赛”，激发学生的兴趣和参与度。

3.设计小组练习，让学生在小组中互相指导，共同提高。

4.利用多媒体辅助教学，展示跑步动作的慢动作分析，帮助学生理解技术细节。

5.结合实际比赛情境，让学生体验比赛中的呼吸调整和节奏控制。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

教师通过提问：“同学们，你们平时喜欢什么样的运动？”引入话题。接着，教师展示一段关于跑步的视频，激发学生的兴趣，然后引导学生思考跑步对身体的好处，引出本节课的主题“跑”。

2.讲授新知（20分钟）

教师首先讲解跑步的基本姿势，包括头部、躯干、手臂和腿部动作，强调动作的协调性和平衡性。接着，讲解跑步的呼吸节奏，让学生了解如何在跑步过程中保持呼吸均匀。然后，介绍跑步的步伐频率，以及如何根据个人体能调整跑步强度。

3.巩固练习（10分钟）

教师将学生分成小组，进行以下练习：

a.小组内互相示范正确的跑步姿势，互相纠正错误。

b.进行慢跑练习，让学生感受正确的呼吸节奏和步伐频率。

c.组织接力跑比赛，让学生在比赛中体会团队合作的重要性。

4.课堂小结（5分钟）

教师引导学生回顾本节课所学内容，强调跑步的基本姿势、呼吸节奏和步伐频率的重要性。同时，鼓励学生在课后坚持锻炼，养成良好的运动习惯。

5.作业布置（5分钟）

a.课后进行慢跑练习，每次不少于10分钟。

b.家长签字确认孩子的锻炼情况。

c.下节课前，每个学生分享自己在课后练习中的收获和感受。

教学资源拓展

1.拓展资源：

a.跑步历史与发展：介绍跑步运动的起源、发展历程以及在不同文化背景下的演变。

b.跑步与健康：探讨跑步对身心健康的益处，包括心血管健康、骨骼健康、心理健康等方面。

c.跑步技巧与训练：提供专业的跑步技巧和训练方法，如跑步姿势、呼吸技巧、力量训练等。

d.跑步赛事与名人：介绍国内外著名的跑步赛事和跑步名人，激发学生的兴趣和参与热情。

e.跑步装备与器材：介绍跑步所需的装备和器材，如跑鞋、运动服、运动手表等。

2.拓展建议：

a.鼓励学生阅读关于跑步的书籍、杂志和文章，了解跑步的历史、文化和技巧。

b.组织学生参加校内外跑步俱乐部或社团，与其他跑步爱好者交流心得。

c.鼓励学生观看跑步比赛视频，学习专业运动员的跑步技巧和比赛策略。

d.引导学生关注跑步相关的社交媒体账号，获取最新的跑步资讯和训练方法。

e.鼓励学生参与社区跑步活动，如马拉松、迷你马拉松等，体验跑步的乐趣和挑战。

f.组织学生进行户外跑步实践，选择不同的路线和环境，感受跑步带来的不同体验。

g.建议学生参加跑步相关的线上课程或工作坊，深入学习跑步技巧和训练方法。

h.引导学生进行跑步日记记录，记录自己的跑步经历、感受和进步，增强自我管理能力。

i.鼓励学生参加跑步知识竞赛或讲座，提高自己的跑步理论水平。

j.建议学生与家长共同探讨跑步对家庭健康的益处，促进家庭运动氛围的形成。

反思改进措施

反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境教学：在教授跑步技巧时，通过创设实际跑步情境，让学生在实际场景中学习，提高他们的实践能力。

2.互动式教学：在课堂中采用小组讨论、角色扮演等形式，激发学生的学习兴趣，增强课堂互动性。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生参与度不足：部分学生在课堂练习中积极性不高