三年级体育上册 跑动中手臂的摆动说课稿.docx

三年级体育上册跑动中手臂的摆动说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

三年级体育上册跑动中手臂的摆动说课稿

教学内容分析

1.本节课的主要教学内容：三年级体育上册《跑动中手臂的摆动》。

2.教学内容与学生已有知识的联系：本节课以学生已掌握的跑步基本动作为基础，引导学生掌握跑动中手臂的正确摆动方法，提高跑步效率。教学内容与课本《跑动技术》章节紧密相连，有助于学生形成完整的跑步技能体系。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动技能、健康行为和体育品德。通过跑动中手臂的摆动练习，学生将学会运用正确的跑步技术，提高运动效率，增强体质。同时，通过团队合作和规则意识的教育，培养学生积极进取、团结协作的精神，以及遵守规则、尊重他人的体育品德。

重点难点及解决办法

1.重点：跑动中手臂的正确摆动方法。

难点：手臂摆动与步伐协调性，以及手臂摆动幅度和频率的控制。

解决办法：

-通过示范和分解动作，让学生直观理解手臂摆动的正确姿势。

-设计循序渐进的练习环节，从简单的摆动练习过渡到与步伐结合的协调性练习。

-利用辅助工具如绳子模拟手臂摆动轨迹，帮助学生掌握摆动幅度和频率。

2.重点：跑动时的呼吸节奏。

难点：呼吸与跑步动作的配合，避免因呼吸不当导致动作中断。

解决办法：

-教授学生跑步时的呼吸技巧，强调呼吸与步伐的同步。

-通过慢跑和变速跑练习，让学生在实际跑步中感受和调整呼吸节奏。

-通过游戏和比赛等形式，激发学生主动调整呼吸的积极性。

教学资源

-软硬件资源：体育场地、跑道、计时器、秒表、音响设备

-课程平台：学校体育教学平台、班级微信群

-信息化资源：跑步动作视频、手臂摆动教学动画

-教学手段：示范教学、分解动作教学、游戏教学、比赛教学

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生身体充分活动开。

-教师简要介绍本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。

-提问：同学们在平时跑步时，有没有注意到手臂的摆动？手臂摆动对跑步有什么影响？

2.讲授新知（20分钟）

-教师通过示范和讲解，展示正确的跑步姿势和手臂摆动方法。

-学生跟随教师动作，模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

-分组练习，让学生在小组内互相学习、互相纠正，提高动作质量。

-教师讲解手臂摆动与步伐协调性的重要性，以及如何控制手臂摆动的幅度和频率。

3.巩固练习（10分钟）

-设计游戏环节，如“手臂摆动接力赛”，让学生在游戏中巩固手臂摆动技巧。

-学生分组进行变速跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-学生进行长距离慢跑，教师观察学生手臂摆动情况，给予个别指导。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调手臂摆动对跑步的重要性。

-学生分享自己在练习中的心得体会，互相学习、共同进步。

-教师针对学生在练习中出现的问题，提出改进建议。

5.作业布置（5分钟）

-布置课后练习，要求学生在家中进行慢跑，注意手臂摆动的正确姿势。

-鼓励学生家长参与监督，共同关注学生的跑步技能提升。

-布置下一节课的学习内容预告，让学生提前做好准备。

拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《跑步与健康》：《跑步与健康》一书详细介绍了跑步对身心健康的益处，以及如何科学地进行跑步锻炼。通过阅读这本书，学生可以了解到跑步不仅仅是锻炼身体，更是提升生活质量的一种方式。

-《运动生理学基础》：该书介绍了运动生理学的基本原理，包括运动时的能量代谢、肌肉工作原理等。对于对跑步科学感兴趣的学生，这本书可以帮助他们更深入地理解跑步过程中的生理机制。

-《跑步技巧与训练》：这本书提供了专业的跑步技巧和训练方法，包括跑步姿势、呼吸技巧、力量训练等。学生可以通过阅读这本书，学习到更高级的跑步技巧，提高自己的跑步水平。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试记录自己的跑步训练日志，记录每次跑步的距离、时间、感受等，以此来监测自己的进步和调整训练计划。

-学生可以参与线上或线下的跑步俱乐部，与其他跑步爱好者交流心得，分享经验，共同提高。

-鼓励学生观看专业跑步比赛的直播或录像，学习优秀运动员的跑步技巧和比赛策略。

-学生可以尝试进行不同类型的跑步训练，如间歇跑、长距离慢跑、力量训练等，以全面提升自己的跑步能力。

-学生可以参与社区或学校的跑步活动，如马拉松、半程马拉松等，通过实际比赛来检验自己的训练成果。

-鼓励学生探索跑步与其他体育项目的结合，如跑步与瑜伽、跑步与游泳等，以实现身体和心理的全面发展。

内容逻辑关系

①本文重点知识点：

-跑步动作的分解：