10.1+爱护身体 统编版道德与法治七年级上册 (4).pptxVIP

七上道德与法冶·第三单元第十课

爱护身体

只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。

干

H

THE目录TENTS

01020304

为什么如何

爱护身体爱护身体

课堂小结随堂练习

01ONE

为什么

爱护身体

我的主人吃饭特别

不规律，时而暴饮暴食，时而饿得我发慌!

我的主人刷牙特别

马虎，还特别爱吃甜食，冷热交替时让我非常难受!

我的主人沉迷电子

产品，一到假期熬夜刷手机，导致我反应迟钝!

我的主人看书、写

字时总是离我特别近，时间特别长时我就特别不舒服!

身体器官吐槽大会

近日，26岁小伙小张被紧急送

入杭州市萧山区中医院急诊科。陪同的父亲说，小张平时几乎不喝水，只以饮料奶茶补充水分，这导致小张血糖失控至需血透治疗，胰腺因超负荷分泌胰岛素导致β细胞功能衰竭。

新闻快讯

新闻快讯

最近，杭州一位12岁男孩因血

压过高，考试成绩“跳崖”式下跌，让家长心惊。杭州市儿童医院数据显示，儿童高血压患者在学校的学习功能下降、注意力不集中、记忆力减退的状况，发生率比普通孩子高出3～4倍。

身体是生命存在的根本，关

系个人的成长和发展。

我明白了

身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

性早熟问题

部分青少年因食用过量垃圾食品，导致过早发育，影响成年后的正常身高及发育。

“老年病”青少儿化

部分青少年因饮食高糖高脂肪出现代谢问题，脂肪肝、糖尿病、高血压等老年病青少儿化。

想一想，当这些个人的健康

问题逐渐成为普遍的社会问题，会产生什么影响?

我国青少年近视逐步低龄化，目前总体近视率49.9%,初高中阶段达83.3%,居世界首位。

我国6—17岁儿童青少年超重肥胖率已突破

20%,城市儿童肥胖率十年间增长近一倍。

近视问题

肥胖问题

你自己是自身

健康的第一责任人。

课堂笔记

为什么要爱护身体?P75

①身体是生命存在的根本。

②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态

度，我们要做自身健康的第一责任人。

02

如向

爱护身体

TWO

身体信号对对碰

持续咳嗽

头晕乏力

皮肤发痒C

腹痛胃痛

过敏、细菌感染

呼吸道感染

消化不良

贫血、低血糖

身体健康小常识

人体的正常体温是36-37℃

人体正常的血压是90-120,60-80

人体的正常呼吸频率是12-20次/分

健康人的尿液颜色是淡黄色

正常的腰围标准是男85cm,女80cm

正常的血氧饱和度是95%-100%

正常的血糖指数是3.9-6.1mmol/L

健康的体脂率范围是男：15%-20%

女：20%-25%

如何关注自己的身体状况?

长时间写作业后，

眼睛干涩、腰酸背痛，你会采取

哪些措施?

周末，同学约你通

宵打游戏，说“偶

尔一次没关系”,你会怎么做?

食堂午餐，油炸

食品和蔬菜都有，你会如何选择?

我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。

面对诱惑

面对选择

如何平衡

探究与分享

课外链接

克生PUNKREGIMEN

啤酒

加枸杞

6.

可乐

配党参

间歇性减肥

持续性暴食

熬夜玩手机护肝片救急

PA55啤酒

别自我安慰，好好吃饭、睡觉、运动才是硬道理!

朋克养生能养护生命吗?

体重超重的阿丽为减肥每天跳绳。坚

持一周后，她感到膝盖酸痛，尤其下楼梯疼痛明显。她以为是运动后的正常反应，于是没休息继续跳绳，几天后，膝盖疼痛加剧，行走困难。膝盖核磁共振显示为

“胫骨平台骨挫伤”,相当于微骨折。骨科医生指出，体重超重人群本身膝关节负荷较大，而过度跳绳更易导致损伤。

新闻快讯

新闻快讯

骑行爱好者小武新购高端自行车后，隔三

岔五骑行，每次骑两三小时。前不久的周末，他与骑友去永嘉风景区骑行，往返五六个小时，回家后大腿僵硬、屈腿剧痛。次日，他的双腿无法行走，就医发现肌酸激酶高达

70000U/L,超出正常值近250倍，确诊为

“运动性横纹肌溶解症”并引发急性肾损伤需住院治疗。

怎样爱护身体?P75-76

①爱护身体，应当关注自己的身体状况。②爱护身体，应当养