大学生心理健康教育教案7.pdfVIP

课程名称大学生心理健康教育

授课章节第7章完善人格

授课专业

授课班级

实施日程第——第授课时数2

1.能简述健康的“生理-心理-社会”三维概念、自我意识“知-

情-意”结构、适应的核心分类（积极/消极）、有效学习的3大

变量（策略/动机/结果）、情绪ABC理论及人际交往4阶段。

知识目标2.能识别大学生在自我认知、环境适应、学习状态、情绪调节、人际互

动中的5类常见问题（如自我否定、学习倦怠、社交焦虑）。

3.能掌握跨场景心理调适方法（如深呼吸放松法、积极倾听法、ABC

教学目标理论应用、3周习惯养成法）。

1.树立“心理健康是综合成长基石”的观念，消除对心理问题的污名

化认知，主动关注自身心理状态。

2.培养“自我觉察-问题分析-主动调适”的能力，能将心理知识

育人目标

应用于学习、生活、人际等实际场景。

3.建立“个人成长与社会需求相衔接”的思维，践行积极生活态度，

为长远发展奠定心理基础。

1.大学生心理健康核心模块关联：明确健康认知是基础、自我探索是核心、适应/

学习/情绪/人际是实践场景，形成“认知-实践-成长”闭环。

2.跨场景调适方法：聚焦易操作、普适性强的方法（如深呼吸调节情绪、积极倾听

教学重点

改善人际、时间管理提升学习效率）。

3.常见问题识别与初步应对：针对自我否定（用社会比较法找优势）、学习倦怠（用

目标拆解法）、社交焦虑（用主动破冰法）的具体应对思路。

1.引导学生将分散的心理知识（如自我意识、情绪管理）整合应用，解决复杂实际

问题（如因自我否定导致的学习倦怠+社交焦虑）。

教学难点

2.帮助学生区分“偶尔心理不适”与“需要专业干预的心理问题”，避免忽视或过度

焦虑。

整合讲授法：串联各模块核心知识，用“大学生成长流程图”梳理逻辑关联。

案例分析法：以“典型大学生成长案例”（涵盖自我、适应、学习、情绪、人际问

题）为线索，拆解问题与解决方案。

教学方法

实践测评法：使用“大学生心理健康简易自评表”，帮助学生综合评估自身状态。

小组研讨法：围绕“如何用多模块知识解决一个实际问题”展开讨论，深化知识应

用。

教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材

以“整合认知-综合评估-实践应用”为逻辑线：先串联各模块核心知识，建立

教学设计整体认知；再通过自评与案例分析，识别自身综合成长问题；最后通过小组研讨与实

践任务，掌握跨模块知识应用方法。

（一）课程导入（10分钟）

1.设问导入：“回顾大学生活，你是否曾在自我认知、适应环境、学习或人际中遇

到过不止一个困惑？这些问题之间是否有关联？”邀请2-3名学生分享。

2.呈现“大学生成长案例”（涵盖自我否定、学习无方、情绪焦虑、人际被动），