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产后营养护理实践指南(2025年版)

产后阶段是女性生理与代谢的重要恢复期，涉及生殖系统修复、哺乳需求、体能重建及长期健康储备等多重目标。科学的营养支持需结合产褥期（0-6周）、恢复期（6周-6个月）、长期调理期（6个月后）的不同生理特点，精准匹配能量、宏量营养素、微量营养素及特殊功能成分的供给，同时兼顾个体差异（如分娩方式、妊娠合并症、哺乳状态）进行动态调整。以下从核心阶段营养策略、关键营养素管理、特殊场景干预及常见误区纠正四方面展开实践指导。

一、分阶段营养干预策略

（一）产褥期（0-6周）：修复优先，循序渐进

产褥期以子宫复旧、恶露排出、伤口愈合（顺产会阴裂伤/剖宫产切口）及