健康素养66条2025版全文.docxVIP

健康素养66条2025版全文

一、基本知识和理念

1.健康是身体、心理和社会适应的完好状态，不仅仅是没有疾病或虚弱。世界卫生组织数据显示，健康影响因素中，生活方式占60%、遗传占15%、社会环境占10%、医疗服务占8%、自然环境占7%，践行健康生活方式是降低疾病风险最经济有效的手段。2023年我国居民健康素养水平达27.78%，2025年国家规划目标为30%，主动提升健康素养可有效降低慢性病、传染病发病风险，提高全生命周期健康水平。

2.每个人是自己健康第一责任人，要建立“知信行”统一的健康管理理念，主动学习权威健康知识，摒弃不良生活习惯，主动监测自身健康指标，患病后规范就诊、遵医嘱治疗，主动承担对家庭成员、公共环境的健康责任，避免自身不良行为影响他人健康。

3.环境与健康息息相关，大气、水、土壤污染会导致呼吸系统、消化系统、泌尿系统等多系统疾病，长期暴露于高污染环境可升高癌症发病风险。每个人都有义务维护公共环境卫生，主动参与爱国卫生运动，配合开展城乡环境卫生整治、农村改水改厕、病媒生物防制等工作，减少污染物排放，共同维护宜居健康环境。

4.无偿献血是无私奉献、救死扶伤的高尚行为。我国无偿献血法规定，18-55周岁健康公民（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者可主动申请延长至60周岁），男性体重≥50kg、女性体重≥45kg可参与无偿献血，每次采血量为200-400