原创力文档中小学心理健康教育教案
中小学心理健康教育教案：青春期的睡眠管理
——基于昼夜节律延迟理论的课堂设计
适用学段初中7-9年级
课时安排1课时（40-45分钟）
课程类型心理活动
所属模块青春期教育
核心理论昼夜节律延迟理论
关键词睡眠、生物钟、健康
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