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八年级体育与健康青岛版秋季第一单元同步测试卷基础版A卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个选项是最符合题意的，请将正确选项的字母填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.体育与健康课程旨在促进学生（）的全面发展。

A.智力

B.身体、心理和社会适应能力

C.道德

D.艺术素养

2.以下哪项不属于健康的生活方式？（）

A.规律作息

B.饮食均衡

C.缺乏运动

D.积极心态

3.人体在运动中消耗能量，最主要的能量来源是（）。

A.脂肪

B.蛋白质

C.糖类

D.维生素

4.运动前进行热身活动的主要目的是（）。

A.提高肌肉力量

B.增加肌肉体积

C.提高体温，活动关节，预防运动损伤

D.降低心率

5.以下哪种方法不适合运动后进行放松？（）

A.慢走

B.拉伸

C.立即洗冷水澡

D.轻度按摩

6.以下哪种运动属于有氧运动？（）

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.俯卧撑

7.人体心率的快慢可以反映（）。

A.肌肉力量