高职女生支撑跳跃恐心理原因及克服方法.pdfVIP

麴型型兰苎塑—圆 高职女生支撑跳跃恐惧心理原因及克服方法 王建伟 (无锡广播电视大学，江苏无锡214011) 摘要：支撑跳跃具有培养学生勇敢顽强的精神和激发 (三)教师要求过严、标准过高。教师中不能从学生身体机 学生超越自我的锻炼价值。本文从实践出发，结合教学体验， 能的实际出发，教学方法单一，教学态度生硬，过于急躁，造成 分析高职女生产生支撑跳跃恐惧心理的原因，探索克服恐惧 学生对学习产生恐惧心理。 心理的方法，旨在为体育教学实践提供参考。 二、克服恐惧心理的方法 关键词：高职女生 支撑跳跃 恐惧心理 克服方法 (一)帮助学生加强体育理论学习。加强理论知识的学习， 使女生认识到健康的身体和健美的体型。都来源于良好的身 体操中的跳跃具有较高的锻炼价值。经常进行跳跃练习 体素质，并理解支撑跳跃练习对提高身体素质的重要性，掌握 能培养学生勇敢顽强的精神，掌握超越障碍的实用技能，使身 必要的支撑跳跃理论知识，树立明确的学习动机和主动参与 体得到全面发展。但在具体实施这项教学任务的过程中，我觉 意识。 察到有相当一部分高职女生对这项练习有恐惧心理．教学中 (二)帮助学生增强自信心。增强自信心的关键在于要相 往往是被动接受教师下达的练习任务，个别学生甚至想方设 信自己，相信自己的能力。学生形成恐惧心理的原因是不能 法躲避练习。如果忽视这一现象的存在，不采取行之有效的措 正确认识自己。因此，教师要帮助学生发现自己的长处，肯 施予以解决．则不仅会使存在恐惧心理的学生难以掌握规定 定自己的优点．使她们战胜自我，树立起良好的支撑跳跃的 的教学内容．而且会产生消极的辐射作用，影响其他学生的练 自信心。 习热情．进而影响整个教学任务的完成和教学质量的提高。下 (三)及时肯定．多加鼓励。教学中学生不可避免地会出现 面我结合教学实践，对学生恐惧心理产生的原因及克服恐惧 一些“过失”，如完不成动作等。教师应用亲切的目光、鼓励的 心理的方法谈谈认识。 言语和热情温和的态度去减轻她们的心理压力．耐心指导她 一、产生恐惧心理的原因 们分析原因，帮助她们鼓起勇气。当学生克服了某一困难或在 高职女生对支撑跳跃这项练习产生恐惧心理原因是多方 学习中取得进步时．教师要有意识地及时给予表扬和鼓励，增 面的，既有学生自身的原因，又有教师方法不当的问题。但归 强她们的学习兴趣和信心。 纳起来．大致有以下几个方面。 (四)教学方法运用有新意。要使学生消除恐惧感，产生浓 (一)缺乏对体育锻炼和提高身体素质的正确认识。多 厚的学习兴趣，教师必须改变单一的教学方法。根据女生的生 数女生对属于提高身体素质的项目不感兴趣，缺乏锻炼热 理心理特点，在教学内容的安排上，尽量做到科学合理，既要 情。这种狭隘的体育锻炼观念，从学习动机上挫伤了女生参 符合教学大纲的要求，又要从学生的身体状况出发。在教学手 加支撑跳跃练习的自觉性和积极性，进而教学双方不能配 段和方法上，应做到先简后繁、先易后难，循序渐进，便于学生 合，致使学生极易产生被迫参与的感觉，引发不肯练或应付 掌握。对身体素质差、运动技术和水平低的学生要多下工夫， 练的心理。 加强帮助指导，给一点“偏食”吃，激发其兴趣，提高其参与度， (二)生理方面的缺陷和受挫折的影响。有些女生由于身 以弥补身体条件方面的不足．不断提高体育锻炼的整体水平。 体矮小、过于肥胖、爱面子、担心同学讥笑等原因