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初中生主观幸福感的影响因素及对策 　　摘 要： 主观幸福感是指评价者根据自定的标准对其生活质量所作的总体性评估，主要包括三个基本成分：生活满意度、正性情感和负性情感。初中生主观幸福感的影响因素来自各个方面，包括家庭因素、学习因素、社会关系、人格特征、自尊、控制感等客观因素和主观因素。提高初中生主观幸福感的对策包括家庭方面、学校方面、初中生个人方面。 　　关键词： 初中生 主观幸福感 影响因素 教育对策 　　 　　长期以来，心理学家们的研究主要集中在消极心理学上，对抑郁、焦虑等消极心理情绪和心理状态关注较多，而对幸福、快乐、满意、乐观等积极心理情绪和心理状态的关注则较少。随着研究的不断深入，心理学家们逐渐认识到要提升人们的生活质量不能局限于对消极情绪和病态心理的研究，积极情绪和心理状态的研究对人们如何获得幸福和快乐的体验更加具有指导意义，于是，积极心理学应运而生。主观幸福感（Subjective Well-being，简称SWB）作为积极心理学研究领域的重要组成部分之一，更是受到格外的关注。心理学家们从实证的角度对幸福的构成、影响幸福的各种社会心理因素进行研究，以期对幸福问题有准确、深入的把握。然而，令人遗憾的是心理学家们对主观幸福感的研究，其对象主要是成年人，而对青少年尤其是初中生则关注不多。初中生正处于人生发展历程中由儿童向成人过渡的重要转折期，因此，大力开展初中生主观幸福感的研究一方面可以丰富和深化对主观幸福感的研究，另一方面有助于改善和提高初中生的生活质量，具有十分重要的理论和现实意义。 　　一、主观幸福感概述 　　主观幸福感（Subjective Well-being，简称SWB）专指评价者根据自定的标准对其生活质量的总体性评估，是衡量个体生活质量的重要综合性心理指标。 　　近期的研究中人们普遍认为主观幸福感包括三个基本成分，即生活满意度、正性情感和负性情感。生活满意度是个体对生活的总体质量的认知评价，即在总体上对个体生活作出满意程度的判断；后两者均指个体生活中的情感体验。正性情感包括愉快、轻松、满足等；负性情感包括抑郁、焦虑、紧张等。简言之，主观幸福感是由对生活的满意、正性情感的体验和负性情感的缺乏所构成，对整体生活的满意度越高，体验到的正性情感越多，负性情感越少，则个体的主观幸福感体验越强。 　　Diener认为，主观幸福感具有三个明显的特点：一是主观性，指对它的评定主要依赖于行动者本人设定的标准，而不是他人或外界的准则；二是整体性，指主观幸福感是一种综合评价，它既包括认知评价又包括情感体验，是一种综合性的心理指标；三是相对稳定性，尽管人的心境会受到新事件的影响，但瞬间快乐的心境不一定能够导致长期的幸福感。研究者认为，主观幸福感并不随时间的流失或环境的一般性改变而发生重大变化。从长期看，主观幸福感有一个相对稳定的量值。 　　二、影响主观幸福感的因素 　　主观幸福感是个体内在因素（如个性特征、归因方式）与外部环境交互作用的结果，因为主观幸福感具有主观性，决定人们是否感觉到的不是发生在人们身边的事件，而是人们对事件怎样解释。因此，影响主观幸福感的因素是多方面交互影响的。 　　（一）主观因素 　　1.人格特征。主观幸福感的实质就是个体的主观积极体验，它更多依赖于个体自身所设定的标准，主观性是其最为突出的特点，因此人格特征成为影响主观幸福感最有力、最核心的因素。目前，研究者大多以艾森克人格问卷和大五人格因素问卷作为人格特质测验的工具，主要测查精神质、内外向和神经质三个人格维度。同时与人格有关的自尊、应对方式、控制感和自我效能感等也是测查的重点。在艾森克三个人格维度上，研究者发现外倾性与积极情感、生活满意度具有显著的正相关，与消极情感具有显著的负相关，对主观幸福感具有增值作用；神经质与消极情感存在显著的正相关，与积极情感和生活满意度存在显著的负相关，可降低主观幸福感；精神质与生活满意度之间存在显著的负相关，而与积极情感之间存在显著的正相关，与消极情感之间相关不显著。外倾性和低神经质的个体主观幸福感较高，即外向稳定型个体的幸福感水平较高，内向不稳定型的个体幸福感水平最低。张兴贵等通过研究青少年学生大五人格与主观幸福感的关系，验证了外倾性、神经质和严谨性与主观幸福感各维度具有明显的相关。外倾性和严谨性的相关模式是一致的，与正性情感和生活满意度具有明显正相关，与负性情感具有明显负相关。神经质维度与正性情感和生活满意度存在明显负相关，与负性情感存在明显正相关。这种相关具有跨年级的一致性和稳定性。与人性和开放性与主观幸福感各维度的关系不够分明，因年级特点而有差别。 　　2.自尊。初中生正处于身心发展的特殊时期，对自我的关注加强，自尊就成为影响其幸福感的一个重要因素。自尊对个体的主观幸福感预测作用较强，高自尊的